#تنمية ذاتية
مي فهمي 2 يوليو 2023
قل وداعاً للعشرينيات، نعم فجأة أصبحت في سن الثلاثين، هل يضايقك الأمر؟.. لا تحزن أنت الآن في مرحلة من أفضل مراحل عمرك، على عكس ما يشاع بأنها فترة ظهور العلامات والتجاعيد على البشرة، فالثلاثينيات مرحلة النضج والوعي والفرصة الذهبية، لمعرفة نفسك وميولك الحقيقية، وطبيعة شخصيتك التي غطاها الكثير من المرح والاندفاع في العشرينيات.
اصنع ستايلك الخاص:
الثلاثينيات من عمرك تدور حول اكتشاف أسلوبك الشخصي، وصنع ستايل مميز يخصك أنت فقط. تخلص من جميع الأدوات، التي قلدت فيها الآخرين، حتى طريقتك في التقاط الصور، اجلس مع نفسك، وابحث عما يناسبك فقط دون النظر إلى أي معايير أخرى.
أسس مساحتك الخاصة:
سواء كنت ستنتقل للعيش في منزل مستقل، أو ستكمل الفترة المقبلة مع أسرتك، أسس مساحتك الخاصة بعيداً عن الماضي، الذي أصبح لا يلائم متطلباتك أو ميولك. أسهل طريقة للقيام بذلك، هي الأثاث والديكور الذي يعكس ذوقك الشخصي داخل غرفة نومك أو في المنزل عموماً، ستجد نفسك تتحول من الكلاسيك إلى المودرن أو العكس، المهم هو تفضيل ذوقك الشخصي.
استمتع بالسفر:
الفكرة تدور، هنا، حول الاستمتاع بالسفر، وليس السفر السريع المندفع الذي يدفعك دفعاً نحو تذوق كل شيء في المدينة التي تزورها، فالسفر البطيء سيجعلك تستقر في مكان واحد فترة أطول، ما يعطيك فرصة لتذوق المدينة وثقافتها وتاريخها.
ركز أكثر على عملك:
انسَ الأوقات التي أضعتها في الماضي دون النظر لمستقبلك المهني، حاول إثبات نفسك، وتحقيق ذاتك، والحصول على الترقية المنتظرة، أو اعتبر هذه فرصة ذهبية لتغيير مهنتك تماماً، والحصول على مسار مختلف ومريح يناسبك.
صحتك أولوية:
لا مزيد من الأعذار، لقد حان الوقت لتحسن صحتك. نحن نتحدث عن المعتاد من حيث تناول الطعام بشكل أفضل، والنوم أكثر، وممارسة الرياضة وشرب الماء بالطبع، لكن لا تهمل أيضًا صحتك العقلية.
وعلى الرغم من أن الحياة يمكن أن تضع لك العثرات، فإن الثلاثينيات من عمرك تدور حول إعطاء الأولوية بلا تهاون في ما هو مهم، ويمكن القول إن صحتك العقلية والجسدية على رأس تلك القائمة.
قلل استخدام الشاشات والعالم الافتراضي:
تخلص من التكنولوجيا الرقمية، واختر قضاء المزيد من الوقت مع أشخاص حقيقيين، أو شخص آخر مهم، مثل: والديك أو أشقائك أو أصدقائك. بحلول الثلاثينيات من العمر، ستكون قد اكتشفت العلاقات التي تجلب لك السعادة، وقل وداعًا للأصدقاء المهووسين بأنفسهم، أو أصحاب الحضور السام. بدلاً من ذلك، استثمر في ما يهم حقًا، وهم الأشخاص الذين تهتم بهم.
روتين عناية جديد:
انسي الروتين المختصر، فلو كانت حياتك تدور حول تنظيف أسنانك بالفرشاة، وغسل وجهك بغسول فقط، حاولي اختيار روتين مناسب للعناية بشكل أعمق، لن نتحدث عن التكاليف الباهظة من زيارة السبا مرتين شهرياً وغير ذلك، إذ أحياناً تكفي نزهة على الشاطئ مع صديقتك المقربة، فضلاً عن اختيار بدائل طبيعية للعناية بالبشرة والشعر.
