تقنيات جمالية بديلة للفيلر.. لزيادة جمالكِ الطبيعي

#بشرة

سارة سمير 23 مارس 2025

مع تطور صناعة الجمال، أصبح الفيلر وسيلة شائعة للحصول على ملامح وجه شابة ومنحوتة. ورغم ذلك، لا تشعر جميع النساء بالارتياح لمثل هذه العلاجات القابلة للحقن بسبب المخاوف والتأثيرات قصيرة المدى، أو المظهر غير الطبيعي. لحسن الحظ، هناك العديد من البدائل لمثل هذه العلاجات غير الجراحية، مثل: ابتكارات العناية بالبشرة، والتدليك، وغيرهما.

لذا، إليكِ أفضل وأبرز التقنيات والطرق الجمالية البدلية للفيلر؛ للحصول على جمال طبيعي.

1. العناية بالبشرة كتعزيز طبيعي:

يؤدي روتين العناية بالبشرة، الذي تتم صيانته جيداً إلى تحسين مرونة الجلد وترطيبه وإشراقه بشكل كبير، ما يقلل الحاجة إلى الحشوات. وتعمل مكونات، مثل: الريتينول وحمض الهيالورونيك وفيتامين (سي)، على تعزيز إنتاج الكولاجين، وتحسين ملمس الجلد، وتوفير تأثير ممتلئ طبيعي.

كما تعمل منتجات وعلاجات العناية بالبشرة الطبية، مثل: التقشير الكيميائي، والوخز بالإبر الدقيقة، على تعزيز تجديد البشرة، ما يؤدي إلى بشرة أكثر نضارة وثباتاً، ويساعد على الاستمرارية في العناية بالبشرة، بما في ذلك: الحماية المناسبة من أشعة الشمس، وإبطاء الشيخوخة، والحفاظ على المظهر الشبابي.

2. تدليك الوجه والصرف اللمفاوي:

تقنيات تدليك الوجه، مثل: «gua sha»، وتمرير اليشم، والصرف اللمفاوي اليدوي، تعزز الدورة الدموية، وتقلل الانتفاخات، وتحدد ملامح الوجه، وتحفز هذه الأساليب تدفق الدم، ما يسمح للبشرة بالظهور بشكل أكثر رفعاً وإشراقاً. ويعد التدليك الخدي، وهو تدليك أعمق للأنسجة يتم إجراؤه داخل الفم، فعالاً بشكل خاص؛ لتحديد خط الفك، وعظام الخد، بشكل طبيعي.

3. العلاج بالترددات الراديوية والموجات فوق الصوتية:

تقدم تقنيات، مثل: شد الجلد بالترددات الراديوية، والعلاجات القائمة على الموجات فوق الصوتية (Ultherapy)، طريقة غير جراحية لرفع وشد الجلد، ويعمل العلاج بالترددات الراديوية عن طريق تسخين الطبقات العميقة من الجلد، ما يحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين. وبمرور الوقت، يؤدي هذا إلى بشرة أكثر تماسكاً ونعومة مع تحسين مرونتها. وبالمثل يخترق العلاج بالموجات فوق الصوتية طبقات الجلد؛ لتشجيع الرفع الطبيعي، وتحديد الخطوط، خاصة حول خط الفك وعظام الخد. وتوفر هذه العلاجات تحسينات تدريجية وملحوظة، دون تغيير بنية الوجه.

4. علاجات الليزر والضوء:

تعمل علاجات الليزر، مثل: تجديد البشرة بالليزر الجزئي، والعلاج بالضوء النبضي المكثف، والعلاج بالضوء عريض النطاق، على تحسين لون البشرة وملمسها وإنتاج الكولاجين، وتعمل هذه العلاجات على تقليل الخطوط الدقيقة والتصبغ وفقدان المرونة، ما يمنح البشرة مظهراً أكثر شباباً وانتعاشاً. وعلى عكس الحشوات، التي تضيف حجماً إلى مناطق معينة، يعمل الليزر على تحسين جودة البشرة بشكل عام، ما يجعلها تبدو أكثر امتلاءً وتناسقاً بشكل طبيعي.

5. تمارين الوجه وتحفيز العضلات:

تساعد تمارين الوجه على تقوية عضلات الوجه، ما يوفر شداً طبيعياً. وتستهدف تقنيات مثل اليوغا للوجه المناطق المترهلة، خاصة حول خط الفك والخدين والجبهة، من خلال شد العضلات الأساسية. وبالإضافة إلى ذلك، يوفر العلاج بالتيار الكهربائي الدقيق - وهو تقنية تستخدم تيارات كهربائية منخفضة المستوى لتحفيز عضلات الوجه - تأثيرات شد فورية وطويلة الأمد، ومحاكاة نتائج الحشوات دون حقن.

6. نقل الدهون كبديل طبيعي للحشو:

بالنسبة للواتي يسعين إلى تعزيز الحجم لفترة أطول دون استخدام الحشوات الاصطناعية، فإن نقل الدهون (ترقيع الدهون) هو بديل طبيعي، وتتضمن هذه العملية جلب الدهون من مناطق، مثل: البطن أو الفخذين، وحقنها في الوجه؛ لاستعادة الحجم المفقود، ولأن الحشو يأتي من جسم المريض نفسه، فإنه يتكامل بشكل طبيعي مع أنسجة الوجه، ويقدم حلاً أكثر ديمومة، مقارنة بالحشوات الجلدية.

7. النظام الغذائي والترطيب لبشرة ممتلئة بشكل طبيعي:

يبدأ الجمال من الداخل، ويلعب النظام الغذائي الغني بالمغذيات دوراً حاسماً في الحفاظ على شباب البشرة. وتدعم الأطعمة الغنية بالمغذيات التي تعزز الكولاجين، مثل: فيتامين (سي)، والزنك والأحماض الأمينية، القدرة الطبيعية للبشرة على البقاء مشدودة ورطبة، ويساعد الحفاظ على ترطيب جيد عن طريق شرب كمية كافية من الماء، وتناول الأطعمة الغنية بأوميغا 3 (مثل: السلمون، وبذور الكتان) في الحفاظ على مرونة الجلد وليونته، ما يقلل الحاجة إلى العلاجات الخارجية.