ميرا عبدربه 30 يناير 2017
هل تتناولين المكسرات وتشعرين بالنفخة؟ هل تحبين اللحوم المصنعة ولكنها تزيد من وزنك؟ هل تشعرين بالخمول بعد تناول النودلز؟ زهرتنا هناك مكوَن يتواجد في كل هذه الأنواع من الأطعمة والذي قد يكون وراء زيادة وزنك ومعاناتك من النفخة الدائمة... فما هو؟ الملح! يدخل الملح في صنع المكسرات واللحوم المصنعة والنودلز وحتى يتواجد في الجبنة والزيتون والمخلل والمعلبات بكميات كبيرة جداً. تناول كمية كبيرة من الملح يؤدي الى زيادة الوزن بشكل كبير وتجمع السوائل في الأطراف وزيادة النفخة خصوصاً في منطقة البطن. فاذا كنت فعلاً ترغبين بالتخلص من الوزن الزائد ننصحك بالتخفيف من تناول الملح قدر المستطاع. في حال فعلاً ابتعدت عن تناول هذه المأكولات وتوقفت عن استخدام الملح في مأكولاتك، وزنك سينخفض حتى 3 كيلوغرامات! نعم سينخفض وزنك وستختفي النفخة وستشعرين بالرشاقة من جديد شرط ان تشربي كمية كبيرة من المياه اذ انه يجب عليك شرب حوالي ليترين ونصف الى 3 ليترات من المياه خلال هذه الفترة لتسريع عملية فقدان الوزن. ومن أجل تعويض نكهة الملح في المأكولات يمكنك اضافة المزيد من التوابل والأعشاب الطازجة كالقرفة والكمون والصعتر الأخضر والنعناع والريحان والبردقوش واكليل الجبل. لا تنسي مشاركتنا بنتائج التوقف عن الملح في حال قيامك بها... نحن بانتظارك!
