كيفية الحصول على رموش طويلة.. بشكل طبيعي

#شعر

سارة سمير اليوم

الرموش الطويلة والكثيفة تجعل عينيكِ تبدوان أكبر وأكثر إشراقاً وجاذبية، لكن ليس لدى الجميع هذه الميزة، كما أن الاستخدام المستمر للماسكارا، أو الرموش الاصطناعية، يُضعفها مع مرور الوقت، فإذا كنتِ تبحثين عن طرق طبيعية لنمو رموش صحية والحفاظ عليها، فأنتِ الآن في المكان الصحيح!

هنا، نكشف أسباب تساقط الرموش، وكيفية العناية بها، وأفضل الطرق لتحفيز نموها.

لماذا تتساقط الرموش؟

قبل أن نتعمق في العناية بالرموش، دعينا نفهم سبب تساقطها أولاً، مثل شعر الرأس. تتبع الرموش دورة نمو طبيعية، تتضمن: مراحل النمو، والراحة، والتساقط. لكن هناك عادات وعوامل معينة قد تسبب تساقطاً مفرطاً للرموش، بما في ذلك:

- فرك العينين كثيراً، فهذا يُضعف بصيلات الشعر ويؤدي إلى تكسرها.

- النوم بالماسكارا، حيث تُسبب هشاشة الرموش، وتركها عليها طوال الليل قد يُسبب تساقطها.

- استخدام مزيلات مكياج قاسية، خاصة التي تحتوي على الكحول، أو مُكونات مُجففة تُضعف الرموش.

- نقص التغذية والفيتامينات الأساسية، مثل: البيوتين وفيتامين (هـ)، قد يُؤدي إلى ضعف الرموش، وهشاشتها.

- التقدم في السن والتغيرات الهرمونية تبطئ نمو الشعر بما في ذلك الرموش.

أفضل الطرق لنمو رموش صحية والحفاظ عليها:

1. التغذية السليمة لنمو شعر صحي:

كما هي الحال مع شعر الرأس، تتكون رموشكِ من الكيراتين، وتتأثر صحتها بشكل كبير بنظامكِ الغذائي العام. ويعتبر تناول نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن مهماً لتعزيز صحة رموشكِ وتحفيز نموها، ومن أهم العناصر الغذائية التي تُفيد الشعر ونمو الرموش:

فيتامين (هـ): هذا الفيتامين ضروري لنمو الشعر والصحة العامة. فهو يُساعد على منع تقصف الرموش وتلفها.

البيوتين: يُعرف البيوتين، أو فيتامين (ب7)، بقدرته على تحسين صحة الشعر وتحفيز نموه، ومن الأطعمة الغنية بالبيوتين: البيض والمكسرات والبذور والأفوكادو.

فيتامين (ج): يُحافظ هذا الفيتامين على قوة بصيلات الشعر، وهو ضروري لإنتاج الكولاجين الذي يُعزز صحة الرموش.

الحديد والزنك: هذان المعدنان ضروريان للحفاظ على نمو شعر صحي. ونقص الحديد أو الزنك قد يُؤدي إلى تساقط الشعر، بما في ذلك الرموش.

وباتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية، يمكنكِ تحسين حالة رموشكِ بشكل عام، وربما تلاحظين زيادة في طولها وكثافتها مع مرور الوقت.

2. استخدمي الزيوت الطبيعية لترطيب الرموش:

يعرف العديد من الزيوت الطبيعية بالقدرة على تعزيز صحة الرموش ونموها، وهذه الزيوت غنية بالعناصر الغذائية، التي تغذي بصيلات الشعر، وتحفز نموها، وتحافظ على ترطيب الرموش، ومن أشهر هذه الزيوت:

زيت الخروع: يُعد زيت الخروع من أكثر الزيوت الموصى بها لتعزيز نمو الرموش، لأنه يحتوي على أحماض دهنية تغذي بصيلات الشعر، وتمنع تكسرها.

زيت جوز الهند: يُعرف زيت جوز الهند بخصائصه المرطبة والمضادة للبكتيريا، ويحافظ على صحة الرموش وترطيبها، ما يقلل خطر تقصفها، ويعزز نموها.

زيت الزيتون: من الزيوت الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، التي تحسن صحة بصيلات الشعر، كما أنه يرطب ويقوي الرموش.

ولاستخدام هذه الزيوت، ضعي كمية صغيرة على فرشاة ماسكارا نظيفة، أو قطعة قطن، ووزعيها برفق على رموشكِ قبل النوم. احرصي على عدم دخول الزيت في عينيكِ، واغسليه في الصباح. والاستخدام المنتظم هو الأساس، ومع مرور الوقت تساعد هذه الزيوت على جعل رموشكِ تبدو أكثر كثافة وطولًا.

3. العناية اللطيفة بالرموش:

العناية بالرموش ضرورية لمنع تلفها وتكسرها، كما أن التعامل الخشن والفرك المتكرر، واستخدام مزيلات المكياج القاسية، قد تُضعف الرموش، وتجعلها أقصر مع مرور الوقت، ولحماية رموشكِ:

تجنبي فرك عينيكِ: فرك أو سحب رموشكِ قد يُسبب تساقطها قبل الأوان.

أزيلي المكياج برفق: استخدمي مزيل مكياج لطيفاً وخالياً من الزيوت؛ لتجنب تهيج خط الرموش أو إتلافها.

كوني حذرة عند تجعيد الرموش: مع أن مكبس الرموش قد يمنحكِ رفعاً مؤقتاً، إلا أن الإفراط في استخدامه والضغط عليه قد يُلحقان الضرر برموشكِ.

4. تدليك خط الرموش:

تدليك خط الرموش يُعد من التقنيات البسيطة والفعالة لتحفيز نمو الرموش، ويُعزز التدليك الدورة الدموية حول بصيلات الرموش، ما يُشجع نموها ويُحسّن صحتها العامة. استخدمي أطراف أصابعكِ لتدليك جفنيك، وخطي رموشكِ بلطف بحركات دائرية لمدة دقيقة إلى دقيقتين يومياً. وتُساعد هذه التقنية، أيضاً، على توزيع الزيوت الطبيعية حول خط الرموش، ما يُغذي بصيلات الرموش، ويعزز نمو الشعر.

5. الصبار للنمو والترطيب:

الصبار مُكون طبيعي، معروف بخصائصه المُهدئة والمرطبة. ويساعد الصبار على تحسين حالة رموشكِ، ما يجعلها أكثر نعومة ومرونة، ما يمنع تكسرها، كما أن الصبار غني بالفيتامينات والإنزيمات التي تحفز نمو الشعر.

ولاستخدام الصبّار، ضعي كمية صغيرة من جل الصبّار الطازج على رموشكِ باستخدام فرشاة ماسكارا نظيفة، أو قطعة قطن، واتركيه طوال الليل واشطفيه في الصباح، ومع الاستخدام المنتظم يحافظ على طول رموشكِ وقوتها.

6. تحلي بالصبر:

من أهم الأمور التي يجب تذكرها، عند محاولة إطالة رموشكِ بشكل طبيعي، أن النتائج تستغرق وقتاً، فكما هي الحال مع شعر الرأس، تنمو الرموش في دورات، وقد يستغرق الأمر أسابيع عدة، أو حتى أشهراً؛ لملاحظة تغييرات ملحوظة. حافظي على روتينكِ اليومي، سواءً باستخدام الزيوت، أو تدليك خط الرموش، أو اتباع نظام غذائي صحي.