#صحة
د ب أ 9 أكتوبر 2013
أوصت "الجمعية الألمانية للخدمات الصحية والرعاية" بانتعال موديلين من الأحذية على الأقل يومياً. ويُمكن بذلك حماية القدم من اتخاذ وضعيات خاطئة وتدريب عضلاتها أيضاً.
وأردفت الجمعية أنّ عملية التغيير تعود بالنفع أيضاً على الحذاء ذاته؛ إذ تحتاج الأحذية لفترة من الوقت، كي يتم تهويتها بعد الاستخدام، لافتةً إلى أنّ استخدام قوالب الأحذية قد يُساعد في ذلك ويحافظ في الوقت ذاته على شكل الحذاء.
وأثناء الشراء، شددت الجمعية على ضرورة الانتباه جيداً إلى وجود مسافة ضئيلة بين الحذاء وأصابع القدم من الأمام، لافتةً إلى أنّ الحذاء المناسب يجب أن يحيط بالقدم من الجانب من دون أن يضغط عليها.
وأوصت الجمعية بشراء الأحذية في فترة ما بعد الظهيرة؛ إذ عادةً ما تكون الأقدام أكثر سماكةً، ومن ثمّ يُمكن تفادي خطر شراء أحذية صغيرة على سبيل الخطأ.
المزيد:
