دَرِّبْ عقلك على النجاح بخطوات.. بسيطة ومنظمة

#تنمية ذاتية

زهرة الخليج - الأردن 26 مارس 2025

كلٌّ منا يحلم بالنجاح في مجاله، وكلنا نسمع عن المثابرة وبذل الجهد، وعدم الركون للروتين اليومي، في مسعى حقيقي لاستثمار الساعات اليومية المتاحة، للعمل بأفضل صورة، لتحقيق النجاح المنشود.

لكن، هل يقف النجاح فقط عند بذل الجهد، والقيام بالمهمات المطلوبة يومياً فقط؟.. أم يحتاج الأمر أفكاراً خلاقة ومبدعة لتحقيق النجاح، ويدعمها المسؤولون والقادة لموظفيهم، حتى لا يدوروا حول ذات المهمات اليومية، ما يجعل تسلل الملل والروتين إليهم سهلاً ومتاحاً في كل حين.

ويشير خبراء التنمية البشرية إلى أن الجهد الكبير والتفاني في العمل، لا يحققان النجاح المنشود، بل يجب أن يمتلك كل شخص المهارات الصحيحة والخطوات السليمة لتحقيق النجاح، بحسب تقرير نشره موقع «Times of India»، فضلاً عن امتلاك القوة العقلية لتحقيق النجاح.

في عالم كرة القدم، يبدأ معظم اللاعبين في بدايات الثلاثين بالتفكير في الاعتزال، والتوقف عن ممارسة اللعبة، التي تحتاج إلى نشاط بدني كبير، لذا يعد الوصول إلى هذا العمر مؤشراً واضحاً على تراجع الحافز والملل من الروتين اليومي، لذا يعد نجاح لاعب كرة القدم في عمر الثلاثينات ظاهرة كروية، يسلط الضوء عليها، باعتبارها ظاهرة فريدة تستحق التأمل والبحث.

ودائماً يردد الناجحون عبارات، مثل: القوة العقلية، والإصرار، وإيجاد الحافز لمواصلة النجاح، ويبدأ النجاح من تحديد كل شخص للأهداف التي يرغب في تحقيقها دون كسل أو تراجع، لذا يمكن للشخص الراغب بالتجديد والنجاح، اتباع بعض الخطوات البسيطة والمنظمة، ومن أبرز هذه الخطوات:

- تحديد الهدف: من الضروري أن يضع كل شخص هدفاً يسعى لتحقيقه، بدلاً من ترك الأمور على عواهنها، مع مراعاة أن تكون هذه الأهداف قابلة للتحقق، ويمكن تقسيم الهدف إلى مراحل متلاحقة، تساعد على إنجاز الأهداف.

- التفكير الإيجابي: قبل الخلود للنوم، يمر الإنسان بدقائق من الهدوء، يمكن استثمارها بالتفكير الهادئ عما يمكن فعله في اليوم التالي، وقتها يمكن تحديد الأمور الواجب اتخاذها والقيام بها بخطوات مدروسة متلاحقة.

- تنمية الشخصية: من خلال تعزيز القدرات والمهارات، التي يمكن الحصول عليها من التدريب.

- تحسين مهارة التركيز: من المهم التأمل يومياً ولو لدقائق عدة، وتصفية الذهن وإزالة المشكلات من العقل، فهذه سبيل مهمة في جعل الإنسان أكثر تركيزاً.

- التدرب على حل المشكلات: الطريقة سهلة وبسيطة، ويكفي تخصيص وقت لتدريب العقل، من خلال ممارسة ألعاب الشطرنج أو الألغاز أو حل الكلمات المتقاطعة أو السودوكو.

- ممارسة الرياضة: القيام بجهد بدني يومي، يساعد على تحسين الوظائف الإدراكية، من خلال القيام بممارسة الرياضة.

- الغذاء الصحي: من المهم الاهتمام بما يتم تناوله يومياً، فالالتزام بالغذاء الصحي وسيلة مهمة تساعد في الحفاظ على نشاط العقل.