«جفاف الجلد» مشكلة شائعة صيفاً.. هذه طرق علاجها

#بشرة

سارة سمير 16 مايو 2024

«جفاف البشرة» من أبرز المشاكل المُزعجة في فصل الصيف، إذ ينتج عنها الكثير من المشاكل الجلدية، التي تؤثر في مظهركِ المُشرق.. إليكِ كل ما تحتاجين معرفته عن مشكلة «جفاف الجلد»، وأبرز أسبابها خلال الموسم الحار، وطرق مختلفة لتخفيف هذا الأثر.

ما «جفاف الجلد»؟

«جفاف الجلد» حالة جلدية، تنتج عن نقص الكمية المناسبة من الماء في الطبقة الأكثر سطحية من الجلد، وتجعل هذه الحالة بشرتكِ مشدودة، ومثيرة للحكة، وتبدو متقشرة. وعلى الرغم من أنها مشكلة شائعة، فإنها قد تتطور، وتؤدي إلى مضاعفات، مثل: الإكزيما، والالتهابات البكتيرية.

أسباب «جفاف الجلد» صيفاً:

على الرغم من الحرارة والرطوبة السائدتين، اللتين يتميز بهما فصل الصيف، فإن «جفاف الجلد» مشكلة تبدو متكررة لدى الكثيرات، وعادة تكون أسبابها ما يلي:

1- التعرض المفرط لأشعة الشمس:

على الرغم من كون أشعة الشمس مصدراً للدفء والضوء، فإنها تصبح أكثر قوة خلال فصل الصيف، ما يعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية بشكل مفرط، خاصة خلال ساعات الذروة، وهذا التعرض يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية، التي تعمل كطبقة واقية، وتوفر الترطيب، لتكون النتيجة بشرة جافة، ومتقشرة، وأحياناً محروقة.

2. مكيفات الهواء:

تشتد الحاجة إلى مكيفات الهواء في الصيف، ورغم توفيرها البرودة، فإنها تساهم بشكل كبير في جفاف الجلد، إذ تعمل أنظمة التبريد هذه عن طريق تقليل الرطوبة في الهواء، وامتصاص الرطوبة بشكل أساسي، وهذا النقص في الرطوبة المحيطة يؤدي، بدَوْره، إلى تجريد البشرة من رطوبتها الأساسية، وبالتالي جفاف الجلد، وشده.

3. الغسيل المتكرر:

تجعلنا الحرارة الزائدة والتعرق، خلال فصل الصيف، نشعر بالرغبة في الاستحمام مراراً وتكراراً، ما يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية، خاصة إذ تم استخدام الماء الساخن، والصابون القاسي.

4. مياه حمام السباحة:

تعتبر السباحة من الأنشطة الممتعة على نطاق واسع خلال فصل الصيف، والتعرض لفترات طويلة للمياه الممزوجة بالكلور أمر شائع في حمامات السباحة، إلا أن ذلك يزيد جفاف الجلد، إذ إن الكلور يخلُّ بالتوازن الطبيعي للبشرة، ويزيل الزيوت، ويترك البشرة مشدودة وجافة.

5. استخدام الصابون القاسي:

الصابون القاسي، والمنظفات، ومنتجات التنظيف الأخرى، تجرد البشرة من زيوتها الطبيعية بشدة، ما يؤدي إلى تفاقم مشاكل الجلد الجاف، دون قصد.

6. الترطيب غير الكافي:

في الصيف، قد تبدو المرطبات خفيفة الوزن، أو التي تحتوي على هلام، الخيار الأفضل نظرًا للطقس، لكنها لا توفر الترطيب الكافي للبشرة، خاصة إذا كانت جافة بشكل طبيعي. ويؤدي عدم تجديد البشرة بالرطوبة الكافية، بعد التنظيف، إلى الجفاف.

7. ارتداء الملابس الاصطناعية:

يؤثر اختيار الملابس خلال فصل الصيف، أيضاً، في صحة الجلد. فالملابس الاصطناعية رغم كونها أكثر مقاومة للتجاعيد، تحبس الحرارة، ولا تسمح للبشرة بالتنفس، وتوفر بيئة حارة ورطبة للبشرة، ما يؤدي إلى الجفاف.

8. استهلاك الأطعمة المالحة:

عادة، تتضمن النزهات الصيفية، وحفلات الشواء، تناول الأطعمة المالحة، غير أن تناول كميات كبيرة من الملح يزيد احتمالية الإصابة بجفاف الجسم، ما يؤثر في قدرته على البقاء رطباً.

9. تجاهل واقي الشمس:

إهمال استخدام واقي الشمس يؤدي إلى تلف الجلد وجفافه، إذ يحمي واقي الشمس من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ويساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة.

أعراض «جفاف الجلد» صيفاً:

البشرة المصابة بالجفاف تظهر عليها أعراض كثيرة، تشعركِ بالانزعاج، وتقلل جمال مظهركِ، منها:

· الجلد الخشن، والمتقشر.

· الحكة المستمرة.

· الشعور بالضيق في الجلد.

· الاحمرار.

· تشكيل تشققات في الجلد.

· الجلد الباهت، والمترقق.

· الحساسية المفرطة تجاه منتجات العناية بالبشرة.

· ظهور الخطوط الدقيقة على الجلد، بالتحديد في منطقة العينين، والفم.

طرق علاج «جفاف الجلد» صيفاً:

يمكن للحرارة، والرطوبة، والتعرض لأشعة الشمس، أن تجعل بشرتك مشدودة ومتقشرة وغير مريحة. لكن، لحسن الحظ، هناك طرق فعالة لعلاج جفاف البشرة، خلال أشهر الصيف، منها:

عناصر مرطبة في نظامكِ الغذائي:

الخطوة الأولى، وربما الأكثر أهمية لعلاج البشرة الجافة في الصيف، هي الترطيب، إذ يساعد شرب الكثير من الماء طوال اليوم في الحفاظ على مستوى رطوبة بشرتكِ، كما أن دمج الأطعمة المرطبة، مثل: البطيخ، والخيار في نظامك الغذائي، يساهم في الحفاظ على صحة الجلد.

ترطيب الجلد:

بجانب الترطيب الداخلي للجسم من خلال تناول المياه والأطعمة الغنية بالماء، يكون للترطيب الخارجي تأثير كبير، إذ يُوصى باستخدام مرطب خفيف الوزن وغير دهني، مصمم خصيصاً للبشرة الجافة، ويساعد تطبيقه مباشرة بعد الاستحمام، عندما تكون بشرتكِ رطبة على الاحتفاظ بالرطوبة.

الحماية من الشمس:

جانب آخر مهم للعناية بالبشرة في الصيف، هو الحماية من أشعة الشمس. والتعرض الطويل لأشعة الشمس يجفف بشرتكِ، ويسبب الضرر، لذلك من الضروري استخدام واقٍ شمسي واسع النطاق بمعامل حماية (SPF 30) على الأقل كلما خرجت، فضلاً عن ضرورة ارتداء الملابس الواقية، والبحث عن الظل أثناء ساعات ذروة الشمس، لتقليل آثار التعرض لأشعة الشمس.

التقشير:

تقشير البشرة مفيد، أيضاً، في علاج البشرة الجافة خلال فصل الصيف، إذ يزيل خلايا الجلد الميتة، ويسمح لبشرتكِ بامتصاص المرطبات بشكل أكثر فاعلية، لكن انتبهي من الإفراط في التقشير، لأنه قد يزيد الجفاف.

استخدام جهاز ترطيب الهواء:

استخدام جهاز ترطيب الهواء في منزلكِ يعزز مستوى الرطوبة في الهواء، وبالتالي منع جفاف بشرتكِ، وقد يكون مفيداً أثناء الليل أكثر، عندما تتم عملية الترطيب الطبيعية للبشرة.

منتجات تقلل «جفاف الجلد» صيفاً:

بجانب اعتماد الطرق اليومية، لتقليل «جفاف الجلد» في الصيف، ننصح باستخدام المنتجات، التي تعزز ترطيب البشرة، منها الآتي:

- مصل «Advanced Night Repair Synchronized Recovery Complex II».. من «Estée Lauder»:

يعد هذا المصل المضاد للشيخوخة، من «Estée Lauder» بمثابة تغيير جذري للبشرة الجافة في الصيف، فهو غني بحمض الهيالورونيك، المعروف بخصائصه المرطبة، ويساعد على تقليل ظهور الخطوط والتجاعيد. استخدميه كل ليلة؛ لتستيقظي ببشرة متوهجة.

كريم «Crème de la Mer Moisturizing».. من «La Mer»:

يعتبر كريم «La Mer's Crème de la Mer» المرطب كلاسيكياً، عندما يتعلق الأمر بالمرطبات المتطورة، التي تقاوم البشرة الجافة، لأنه غني بمرق «Miracle Broth» المميز للعلامة التجارية، وهو مزيج من عشب البحر، والمواد المغذية الأخرى، فهذا الكريم يرطب البشرة الجافة، ويشفيها بعمق.

زيت «Abeille Royale Youth Watery Oil».. من «Guerlain»:

زيت «Abeille Royale Youth» المائي، من «Guerlain»، مزيج من الزيوت والعسل، التي تجدد البشرة، وتعيد توهجها الطبيعي؛ فهو منتج رائع للبشرة الجافة في الصيف، لأنه يوفر كل الترطيب الذي تحتاجه بشرتك، دون أن يجعلها دهنية.

قناع «Paris Black Rose».. من «Sisley»:

يعد قناع «Sisley Paris Black Rose Cream» منتجاً رائعاً للبشرة الجافة في الصيف، وهذا المنتج غني بمستخلصات الورد الأسود، وبادينا بافونيكا، وألكينجي كاليكس. يترك هذا القناع البشرة منتعشة ومشرقة ورطبة، ويُنصح باستخدامه من مرتين إلى ثلاث في الأسبوع؛ للحصول على أفضل النتائج.

كريم «Skin Caviar Luxe».. من «La Prairie»:

كريم «La Prairie's Skin Caviar Luxe» مرطب فاخر ومثالي لمعالجة البشرة الجافة، ويوفر هذا الكريم الغني بمستخلص الكافيار فوائد شد البشرة أثناء ترطيبها، فهو خيار رائع لفصل الصيف؛ لأنه يحمي البشرة من الأضرار البيئية.

مصل «Facial Treatment Essence».. من «SK-II»:

هذا المصل من «SK-II» مليء بالبيتيرا، وهو مكون حيوي غني بالفيتامينات، والأحماض العضوية، والأحماض الأمينية، التي تعمل معاً لتعزيز تجديد الخلايا، لذا يعتبر منتجاً مثالياً لدمجه في روتينكِ الصيفي، لأنه يساعد على تقليل الجفاف، وتعزيز التوهج الصحي.