#تغذية وريجيم
ميرا عبدربه 1 مارس 2017
كلمة "لايت" هي عبارة نجدها على الكثير من الأطعمة والمنتجات الغذائية والتي تعني ان هذا النوع من الطعام هو أخف من غيره من أنواع الطعام سواء من ناحية الدهون او السكر او السعرات الحرارية او حتى الملح. لكن لا يمكن الوثوق بكل الأطعمة "اللايت" لأنها في بعض الأحيان لا تحتوي على سعرات حرارية قليلة كما هو معتقد. لذا "أنا زهرة" حضرت لك بعض النصائح التي نتمنى منك اتباعها عند تسوَق الأطعمة اللايت في المرة القادمة التي تذهبين بها الى السوبر ماركت. تصفحي هيه النصائح ضمن معرض الصور أعلاه.
