#صحة
أمينة أحمد 25 يونيو 2019
بدأ فصل الصيف وبدأت تخطيطات الأهالي للسفر لقضاء الإجازة السنوية، بحثاً عن المتعة والاستجمام والراحة، هنا نقدم لكم بعض الأفكار التي ستساعدكم على التجهيز لسفرة مريحة وممتعة.
•اختاروا الوجهة السياحية بعناية مع أفراد أسرتكم، وتحروا حالة الطقس وقت السفر، مدة الرحلة، والملابس المناسبة لذلك.
•دونوا أهم الأماكن والمحطات السياحية التي تريدون الذهاب إليها إما في البلد نفسه أو في بلدان مجاورة، حسب خطة رحلتكم المرسومة مسبقاً.
•إن كان لديكم أطفال، احرصوا على الوجهات التي تحتوي على أماكن ترفيهية ومسلية لأعمارهم.
• جهزوا حقيبة داخلية صغيرة تحتوي على أدوية وأجهزة للإسعافات الأولية، كجهاز قياس الحرارة، دواء خافض للحرارة، مشروب الكحة، بخاخات ربو إضافية إن كان عندكم من يعاني من مرض الربو.
•خصصوا شنطة صغيرة ويفضل بلاستيكية، لوضع أهم الوثائق كجوازات السفر وبطاقات الهوية والحرص على وضعها في أماكن آمنة.
•جهزوا حقيبة السفر قبل يوم الرحلة بيومين للتأكد من عدم نسيان أي شيء.
•لا تبالغوا في أخذ ملابس كثيرة، بل احرصوا على وضع قطع يومية تتناسب مع عدة قطع أخرى (كاجول مثلاً)، كالتنورات الفضفاضة والبنطلونات الخفيفة والجينزات.
•أحضروا من محلات الاكسسوارات شنطة معدات النظافة اليومية، وضعوا فيها معجون الأسنان والفرشاة المناسبة لكل شخص، وغسول الوجه اليومي، منظفات المكياج، التونر، وكريمات اليد والوجه اليومية.
• إن كانت وجهتكم صيفية وحارة، خصصوا مكاناً في الحقيبة أو كيساً أو شنطة لوضع القبعات والنظارات الشمسية التي ستستعملونها في الرحلة.
• اطبعوا دليلاً سياحياً إن لم يكن متوفراً لديك في خريطة المكان المقصود وحددوا المطاعم التي ترونها مناسبة لكم ولأسرتكم.
