لاما عزت 28 يوليو 2017
هناك عدة أمور تجعلنا نرتكب أخطاء في عملية التسوق، وإما نبالغ في الشراء أو تخدعنا المحلات بطرقها التسويقية، وإليك قائمة بهذه الأخطاء: # تصديق كل ما هو مكتوب على علب المواد الغذائية. يمكن أن يقال خال من السكر أو الملح أو الغلوتين أو الدهون، لكن بالضرورة أن هذه هي الحقيقة. # التسوق وأنت جائعة ما يجعلك تشتري ما لا يلزم من أطعمة. # شراء أطعمة سهلة التحضير في المنزل، هي أطعمة مليئة بالنكهات والمواد الحافظة والإضافات الأخرى كما أنها غالية الثمن. # التسوق بدون قائمة يعني أن تشتري الكثير من البضائع التي قد لا تحتاجها، أو تلك التي قد تزيد عن حاجتك. # شراء الأنواع نفسها كل أسبوع، فمن المهم الحصول على المنتجات الموسمية، التي تكون غنية بقيمتها الغذائية، وأرخص في سعرها. # شراء المعلبات، هي أطعمة مليئة بالنكهات والمواد الحافظة. # الإقبال على العروض التجارية يجعلك تشترين ما لا تحتاجينه فقط لأن 3 بسعر 2.
