بمكون واحد.. استعيدي نضارة بشرتكِ وإشراقتها

#بشرة

سارة سمير 10 نوفمبر 2024

إذا كنتِ تحلمين ببشرة صافية ومُشرقة، فهناك الكثير من منتجات التجميل، التي تحقق لكِ هذا الحلم بعد فترة طويلة من الاستخدام. لكن، هل تعلمين بأن هناك مكوناً واحداً في منزلكِ، يعزز جاذبية ونضارة بشرتكِ منذ أول استخدام!

عادة، ينصح باللجوء إلى المكونات الطبيعية التي تقدم نتائج لطيفة وفعالة، وأحد هذه المكونات هو الشوفان الغني بالفوائد الصحية، والخصائص المهدئة والمضادة للالتهابات. إليكِ فوائد هذا المكون الساحر، وكيفية دمجه في روتين بشرتكِ الخاص، للحصول على مظهر ناعم ونضر وصحي.

فوائد الشوفان للبشرة.. صحة وجمال دائمان:

قبل معرفة فوائد الشوفان لبشرتكِ، عليكِ معرفة ما يحتويه من مغذيات صحية لبشرتكِ بشكل خاص، وصحتكِ بشكل عام:

1- البيتا جلوكان: يُعرف هذا السكاريد القابل للذوبان في الماء الموجود في الشوفان بقدرته على حبس الرطوبة، وتشكيل حاجز وقائي على الجلد، ويساعد هذا على منع الجفاف، ويعزز نعومة البشرة عن طريق زيادة احتباس الرطوبة الطبيعية للبشرة.

2- السابونين: يحتوي الشوفان على مركبات السابونين التي تعد عوامل تنظيف لطيفة. فهي تساعد على إزالة الأوساخ والزيوت وخلايا الجلد الميتة دون تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية، ما يجعل الشوفان مكوناً ممتازاً للبشرة الحساسة.

3- مضادات الأكسدة: الشوفان غني بمضادات الأكسدة مثل الأفينانثراميد، الذي يقدم حماية للبشرة من الإجهاد التأكسدي الناتج عن العوامل البيئية، مثل: التلوث والأشعة فوق البنفسجية، وتتمتع مضادات الأكسدة هذه أيضًا بخصائص مضادة للالتهابات، تساعد في تهدئة البشرة المتهيجة.

4- خصائص مضادة للالتهابات: الشوفان مفيد تحديداً لصاحبات البشرة الحساسة أو المتهيجة أو الملتهبة، وتخفف المركبات الموجودة في الشوفان أعراض حالات، مثل: الإكزيما والصدفية وحب الشباب، عن طريق تهدئة الالتهاب، وتعزيز التئام الجلد.

5- الفيتامينات والمعادن: يحتوي الشوفان على فيتامينات ومعادن أساسية، مثل فيتامين (هـ)، والزنك وفيتامينات (ب)، التي تلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على صحة الجلد، وتساعد هذه العناصر الغذائية على إصلاح خلايا الجلد التالفة، وتقليل علامات الشيخوخة، وتحسين ملمس الجلد بشكل عام.

لماذا أقنعة الشوفان؟

أقنعة الشوفان من أفضل العلاجات للبشرة، فبجانب أنها سريعة وسهلة، تمنح البشرة نضارة وفوائد متعددة، لذا أصبح الطلب عليها كثيراً خلال الفترة الأخيرة، وقد لاحظنا وجودها بكثرة بين مدونات الجمال والصحة على منصات التواصل الاجتماعي، ومن أهم مزايا أقنعة الشوفان للبشرة:

الترطيب: تساعد أقنعة الشوفان على ترطيب البشرة، ما يجعلها ناعمة ونضرة، بالنسبة لذوات البشرة الجافة أو الباهتة، ويحدث هذا الترطيب الإضافي فرقاً ملحوظاً في ملمس البشرة ومظهرها.

التقشير اللطيف: يقشر الشوفان البشرة بشكل طبيعي، ويزيل خلايا الجلد الميتة دون التسبب في التهيج، ويساعد هذا التقشير اللطيف على إزالة تراكم الشوائب، ما يجعل البشرة أكثر إشراقاً ونعومة.

التأثير المهدئ: سواء كنتِ تعانين حروق الشمس أو الاحمرار أو حالة جلدية مثل الإكزيما، فإن الخصائص المضادة للالتهابات في الشوفان توفر راحة فورية، وتهدئ البشرة وتبردها، ما يقلل الاحمرار والالتهاب.

تحسين ملمس البشرة: يساعد الاستخدام المنتظم لأقنعة الشوفان على تحسين ملمس البشرة بشكل عام، من خلال تعزيز تجدد الخلايا، وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة، ودعم بشرة صحية وشابة.

كيفية صنع قناع الشوفان لبشرة ناعمة:

من أسباب انتشار أقنعة الشوفان، تنوعها الكبير، وإمكانية إدخال الشوفان مع العديد من المكونات، للحصول على فوائد إضافية.. في ما يلي أبرز الوصفات البسيطة المعتمدة على الشوفان، لصناعة ماسك منزلي مفيد وصحي:

1- قناع ترطيب أساسي بالشوفان والعسل:

العسل مرطب طبيعي، ما يعني أنه يجذب الرطوبة إلى البشرة، بينما يعمل الشوفان على تهدئة البشرة وترطيبها. هذا القناع مثالي للبشرة الجافة أو الباهتة.

المكونات:

- ملعقتان كبيرتان من الشوفان المطحون.

- ملعقة كبيرة من العسل الخام.

- ملعقة كبيرة، أو ملعقتان كبيرتان، من الماء الدافئ أو الحليب.

طريقة التحضير:

- في وعاء، اخلطي الشوفان المطحون بالعسل.

- أضيفي الماء الدافئ أو الحليب، وامزجي المكونات حتى تتكون عجينة ناعمة.

- ضعي القناع بالتساوي على وجهكِ، وتجنبي منطقة العينين.

- اتركي القناع لمدة 15-20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

2- قناع الشوفان والزبادي لتفتيح البشرة:

لمن يبحثن عن تفتيح البشرة الباهتة، يجمع هذا القناع بين الشوفان وحمض اللاكتيك الموجود في الزبادي، فيعمل على تقشير البشرة بلطف وإنعاشها.

المكونات:

- ملعقتان كبيرتان من الشوفان (المطحون أو الكامل).

- ملعقة كبيرة من الزبادي العادي (يفضل أن يكون غير مُحلى، وكامل الدسم).

- بضع قطرات من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

- اطحني الشوفان حتى يصبح مسحوقاً ناعماً باستخدام الخلاط، أو محضر الطعام.

- امزجي الشوفان المطحون مع الزبادي، وبضع قطرات من عصير الليمون.

- ضعي الخليط بالتساوي على وجهك، واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.

- اشطفيه بالماء الفاتر، وجففي وجهكِ.

3- قناع الشوفان والصبار المهدئ:

هذا القناع مثالي لتهدئة البشرة الملتهبة أو المتهيجة، بفضل خصائص الصبار المبردة والشفائية، جنباً إلى جنب مع الفوائد المضادة للالتهابات الموجودة في الشوفان.

المكونات:

- ملعقتان كبيرتان من الشوفان المطحون.

- ملعقة كبيرة من جل الصبار الطازج.

- ملعقة أو ملعقتان كبيرتان من الماء، أو شاي البابونج.

طريقة التحضير:

- امزجي الشوفان المطحون مع جل الصبار.

- إذا كان الخليط سميكاً جداً، فأضيفي القليل من الماء أو شاي البابونج للحصول على قوام أكثر نعومة.

- ضعيه على البشرة، واتركيه لمدة 10-15 دقيقة، قبل شطفه بالماء البارد.

4- قناع الشوفان والكركم المضاد للالتهابات:

الكركم مضاد قوي للالتهابات ومضاد للأكسدة، وعندما يقترن بالشوفان، يساعد على تقليل الاحمرار وتهدئته، ويعزز لون البشرة.

المكونات:

- ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.

- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.

- ملعقة كبيرة من العسل أو الزبادي.

طريقة التحضير:

- امزجي الشوفان ومسحوق الكركم في وعاء صغير.

- أضيفي العسل أو الزبادي لتكوين عجينة ناعمة.

- ضعي القناع على وجهك، واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.

- اشطفيه بالماء الفاتر.