للحمضيات فوائد لا تعدَ ولا تحصى

#حياتك
  • للحمضيات فوائد لا تعدَ ولا تحصى
  • البوملي من الحمضيات المذهلة للأشخاص الذين يرغبون بخسارة وزنهم حيث أنها قليلة بالسعرات الحرارية وتناولها يمنح الشبع لفترة طويلة.

    البوملي من الحمضيات المذهلة للأشخاص الذين يرغبون بخسارة وزنهم حيث أنها قليلة بالسعرات الحرارية وتناولها يمنح الشبع لفترة طويلة.

  • الكمكوات وهو البرتقال الياباني الصغير والذي يمدَ الجسم بنسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تحارب الشيخوخة وذلك لأنه يتم تناوله مع قشرته.

    الكمكوات وهو البرتقال الياباني الصغير والذي يمدَ الجسم بنسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تحارب الشيخوخة وذلك لأنه يتم تناوله مع قشرته.

  • الغريب فروت طعمه مرَ قليلاً ولكنه لذيذ. يتم تناوله على شكل عصير وهو يمدَ الجسم بكمية عالية من الألياف الغذائية والفيتامين سي.

    الغريب فروت طعمه مرَ قليلاً ولكنه لذيذ. يتم تناوله على شكل عصير وهو يمدَ الجسم بكمية عالية من الألياف الغذائية والفيتامين سي.

  • الليمون الحامض يتناسب عصيره مع مختلف أنواع السلطات والمأكولات وهو لا يمكن الإستغناء عنه. يساعد الليمون الحامض في الحماية من التهابات الجسم وعلى تقوية الجهاز المناعي.

    الليمون الحامض يتناسب عصيره مع مختلف أنواع السلطات والمأكولات وهو لا يمكن الإستغناء عنه. يساعد الليمون الحامض في الحماية من التهابات الجسم وعلى تقوية الجهاز المناعي.

  • اليوسفي وهو شبيه البرتقال ولكن حجمه صغير وطعمه أكثر حلاوة. هذا النوع من الحمضيات غني بالفيتامين سي وهو في غالبية الأحيان يتم تناوله كوجبة سناك.

    اليوسفي وهو شبيه البرتقال ولكن حجمه صغير وطعمه أكثر حلاوة. هذا النوع من الحمضيات غني بالفيتامين سي وهو في غالبية الأحيان يتم تناوله كوجبة سناك.

  • البرتقال الأخضر طعمه مائل للحموضة ومن اللذيذ تناوله مع رشة من الملح وسعراته الحرارية أقل من السعرات الحرارية الموجودة في البرتقال العادي.

    البرتقال الأخضر طعمه مائل للحموضة ومن اللذيذ تناوله مع رشة من الملح وسعراته الحرارية أقل من السعرات الحرارية الموجودة في البرتقال العادي.

  • اللايم وهو الليمون الحامض الأخضر الصغير والتي تعتبر طعمته أقوى من طعم الليمون الحامض العادي ولكنه لذيذ جداً ويناسب السلطات.

    اللايم وهو الليمون الحامض الأخضر الصغير والتي تعتبر طعمته أقوى من طعم الليمون الحامض العادي ولكنه لذيذ جداً ويناسب السلطات.

  • للحمضيات فوائد لا تعدَ ولا تحصى
  • البوملي من الحمضيات المذهلة للأشخاص الذين يرغبون بخسارة وزنهم حيث أنها قليلة بالسعرات الحرارية وتناولها يمنح الشبع لفترة طويلة.
  • الكمكوات وهو البرتقال الياباني الصغير والذي يمدَ الجسم بنسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تحارب الشيخوخة وذلك لأنه يتم تناوله مع قشرته.
  • الغريب فروت طعمه مرَ قليلاً ولكنه لذيذ. يتم تناوله على شكل عصير وهو يمدَ الجسم بكمية عالية من الألياف الغذائية والفيتامين سي.
  • الليمون الحامض يتناسب عصيره مع مختلف أنواع السلطات والمأكولات وهو لا يمكن الإستغناء عنه. يساعد الليمون الحامض في الحماية من التهابات الجسم وعلى تقوية الجهاز المناعي.
  • اليوسفي وهو شبيه البرتقال ولكن حجمه صغير وطعمه أكثر حلاوة. هذا النوع من الحمضيات غني بالفيتامين سي وهو في غالبية الأحيان يتم تناوله كوجبة سناك.
  • البرتقال الأخضر طعمه مائل للحموضة ومن اللذيذ تناوله مع رشة من الملح وسعراته الحرارية أقل من السعرات الحرارية الموجودة في البرتقال العادي.
  • اللايم وهو الليمون الحامض الأخضر الصغير والتي تعتبر طعمته أقوى من طعم الليمون الحامض العادي ولكنه لذيذ جداً ويناسب السلطات.

#صحة

ميرا عبدربه 28 فبراير 2019

الحمضيات هي من بين الفواكه الموسمية التي تنتشر انتشاراً واسعاً في فصل الشتاء وهي غنية جداً بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية. تتميز الحمضيات بفوائدها المختلفة وتناولها يحمل مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية للجسم. تعالي معنا بهذه الجولة لتتعرفي على أهم أنواع الحمضيات ومختلف فوائدها.

البرتقال هو من أشهر أنواع الحمضيات وأكثرها شعبية حيث يتم تناول عصيره بكثرة في مختلف أنحاء العالم. البرتقال طعمه لذيذ وهو يمكن تناوله كوجبة سناك كبديل للحلويات وذلك لأنه غنية بالألياف الغذائية وقليل بالسعرات الحرارية.





اقرأ أيضاً

عدد نوفمبر

احصل على نسختك الورقية أو الرقمية

احصل على نسختك الرقمية من

احصل على نسختك الورقية من

image
حملوا تطبيق زهرة الخليج