#تغذية وريجيم
لاما عزت 7 يونيو 2018
يعتبر فيتامين E من أهم الفيتامينات التي تستخدم لزيادة جمال البشرة والشعر? وهو متوفر في عدة أشكال، ومن أهمّها الكبسولات التي يمكنك الاستفادة منها بطرق كثيرة لما لها من فوائد صحية عديدة.- أضيفي كبسولات فيتامين E إلى الشامبو وكريم التصفيف لأنه يعمل على تقوية شعرك ويمنحه الكثافة? كما أنه يساهم في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
- دلّكي الأظافر والجلد المحيط بها بمحتوى كبسولات فيتامين E لأنه يعمل على ترطيب الجلد ويحميه من الجفاف ويجعل أظافرك أقوى.
- استخدمي زيت فيتامين E مرتين في الأسبوع? فهو يساهم في تجديد خلايا البشرة مما يجعلها تبدو صحية ومتوهجة.
- أفرغي كبسولة فيتامين E على الوجه قبل النوم لترطيب بشرتك? أو ضعيها في الكريم المرطب الخاص بك واستخدميه يومياً قبل النوم.
