ميرا عبدربه 9 أغسطس 2015
التشيبس والبسكويت والشوكولا هي الزطعمة البينية التي يتم اللجوء عليها في العادة. تناول هذه الأطعمة يسبب زيادة الوزن ويرفع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة كالسكري وضغط الدم وأمراض القلب. اللجوء الى الأطعمة الصحية هو أمر ضروري للحفاظ على صحة ورشاقة الجسم. فما هي أفضل الوجبات الخفيفة التي يمكن تقديمها لكل العائلة؟
