#مشاهير العالم
ميرا عبدربه 7 مايو 2014
تتمتع عارضة الأزياء سيندي كروفورد برشاقة مبهرة وبشرة صحية رغم أنّها تبلغ 48 عاماً. كروفورد هي حالياً الوجه الإعلاني لإحدى العلامات التجارية الخاصة بالعصائر المصنوعة من مواد عضوية 100?. فهل هي من محبّات العصير؟ وما هي الخطوات التي تتبعها للمحافظة على رشاقتها وجمالها؟ تعشق سيندي كروفورد كل العصائر الخضراء المليئة بالفيتامينات والمعادن التي تمنح الطاقة للجسم. وتصرّح أيضاً أنّها تعدّ عصيرها المنزلي الخاص أحياناً عبر خلط النعناع الطازج مع السبانخ والموز وحليب اللوز والكاجو ورقائق الكاكاو. عارضة الأزياء الأميركية تتناول أيضاً الأطعمة الصحية، لكنّها لا تحرم نفسها من طعامها المفضل أي الشوكولا الذي تأكله بكميات معتدلة. أما بالنسبة إلى الرياضة، فهي تمارسها مع مدرّبتها الخاصة ثلاث مرات في الأسبوع في الصباح الباكر. ترفع كروفورد أوزان الدامبل وتمارس المشي والهرولة والركض ورياضة القرفصاء، وتصعد السلالم. كما أنّها تمارس هواية ركوب الدراجة الهوائية في الهوء الطلق في عطلة نهاية الأسبوع. بالإضافة الى ذلك، لا تدخّن كروفورد نهائياً وتستخدم الواقي الشمسي طيلة أيام السنة. فعلاً، تعيش كروفورد حياة صحية بامتياز، ما يجعلها متألقة ورشيقة دوماً. ما رأيك يا زهرتنا بالخطوات التي تتبعها هذه العارضة للمحافظة على صحتها؟ وهل ترغبين في عيش حياة صحية مماثلة لحياتها؟المزيد:
زيت جوز الهند: سرّ جمال النجمات
