الماء الدافئ والعسل.. سرّكِ لبشرة صحية متألقة

#بشرة

زهرة الخليج - الأردن 14 ابريل 2025

في عالم الجمال المزدحم بالمنتجات والمكونات الغامضة، لا تزال بعض الأسرار البسيطة، التي تناقلتها الجدات تحافظ على مكانتها بقوة. وبينما تتزاحم الكريمات والسيرومات على رفوف العناية بالبشرة، يظل هناك سرّ طبيعي، غير مكلف، وفعال، وغالبًا نمرّ به مرور الكرام، هو شرب الماء الدافئ مع العسل.

قد يبدو الأمر بسيطًا للوهلة الأولى، وربما أيضاً عادياً جداً، لكن ما لا تعرفينه هو أن هذا المزيج الساحر لا يقتصر تأثيره على صحتكِ العامة فقط، بل يمتد ليمنحكِ إشراقة داخلية، تنعكس مباشرة على بشرتكِ. نعم، إن كوباً واحداً فقط، صباحًا، قادر على أن يصبح نقطة تحوّل في روتينكِ الجمالي.

فمن الترطيب العميق وتقليل الالتهابات، إلى دعم مناعتكِ وتعزيز نضارة وجهكِ، هذا المشروب البسيط يستحق مكانًا ثابتًا في روتينكِ الصباحي.. فهل أنتِ مستعدة للبدء بكوبٍ من الجمال كل صباح؟

العسل والماء الدافئ.. السر وراء فوائدهما للبشرة:

يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا، ومضادات أكسدة طبيعية، تجعله مكونًا مثالياً في روتين العناية بالبشرة. وعند دمجه مع الماء الدافئ، نحصل على مشروب فريد يطهر الجسم من السموم، ما ينعكس بشكل إيجابي على بشرتك.

إن العسل رائع في محاربة حب الشباب، بسبب خصائصه الطبيعية المضادة للبكتيريا، كما يحتوي على مضادات أكسدة قوية تبطئ عملية الشيخوخة، لذلك إن تناول العسل لا يساعد عند استخدامه موضعيًا فحسب، بل يساهم أيضًا في صحة بشرتك من الداخل من خلال تقليل الالتهابات، لذا يعد هذا المشروب مثاليًا إذا كنتِ تعانين بشرة معرضة لحب الشباب أو التهيج. كذلك، يساعد العسل على تقليل التورم، ويحارب العدوى، ما يساهم في جعل بشرتك تبدو أكثر نقاءً.

ومن أبرز الفوائد الخفية لشرب الماء الدافئ مع العسل، دعمه القوي لجهاز المناعة. فالعسل غني بمركّبات طبيعية مضادة للبكتيريا والفيروسات، ما يجعله حليفًا رائعًا للوقاية من الأمراض، ومكافحة الالتهابات. وعند تناوله، بشكل منتظم، يمكن لهذا المشروب أن يساعد جسمك على التصدّي للعدوى، خاصة تلك التي تظهر على شكل مشاكل جلدية كالبثور أو التهيجات.

وكلما كان جهازك المناعي أقوى، انعكس ذلك مباشرة على صحة بشرتك ونضارتها، إذ تصبح أكثر قدرة على مقاومة العوامل المسببة للضرر من البيئة المحيطة.

الماء والعسل الدافئ في روتينكِ اليومي:

- اجعلي كوب الماء الدافئ مع العسل أول ما يدخل جسمكِ صباحاً، قبل القهوة أو طعام الإفطار. ويمكنكِ وضع الكوب بجانب السرير، أو في المطبخ، كجزء من طقوس الاستيقاظ.

- أضيفي لمسة منعشة بإضافة نكهات طبيعية، مثل: بضع قطرات من عصير الليمون لتعزيز نكهة المشروب، ودعم إضافي للبشرة بفيتامين (C)، أو جربي شرائح من الزنجبيل الطازج، لتحفيز الدورة الدموية، وزيادة التوهج الطبيعي للبشرة.

- كوب منتصف النهار: بديل صحي عن المنبهات. في أيام العمل الطويلة، استبدلي القهوة الثانية، أو مشروبات الطاقة، بكوب ماء دافئ مع العسل؛ ليمنحكِ ترطيباً، ودفعة من الطاقة الطبيعية دون كافيين.

- أدرجي هذا المشروب ضمن تحدي «7 أيام لبشرة نضرة»، أو اجعليه جزءًا من روتينك في «أسبوع الديتوكس» الشهري.

- اكتبي على زجاجة العسل، أو على الكوب الخاص بكِ، عبارة تحفيزية، مثل: «لبشرة لا تحتاج إلى فلتر».