4 مفاتيح مهمة تساعدك على تطوير شخصيتك.. جربيها

#تنمية ذاتية

زهرة الخليج 29 مايو 2024

التنمية الشخصية ليست هدفًا يجب تحقيقه، لكنها عملية مستمرة للتحسين، والنمو في مجالات مختلفة من حياتنا: العاطفية، والمهنية، والشخصية، والأكاديمية، وغيرها الكثير؛ فمن خلال هذا التطور، نحن قادرون على تحديد اهتماماتنا، وأهدافنا الحقيقية، بالإضافة إلى وضع استراتيجيات لتحقيقها، والمساعدة على إعطاء معنى لحياتنا. إذن، ما أهم جوانب التطور الشخصي؟.. أولاً: من الضروري تحديد التغيرات، التي يجب أن نجريها للوصول إلى الرضا الذي ننشده. لهذا السبب، سنخبرك اليوم بأهم جوانب التنمية الشخصية، والتي تتكون منها.

1. معرفة الذات:

يتم تعريفها على أنها قدرة الشخص على اكتشاف نفسه، التي تساعد عادة في تحديد نقاط قوتنا وضعفنا، ومن ثم العمل عليها. فمعرفة الذات هي طريق طويل، نتبعه طوال حياتنا.

تتطلب هذه المهارة الكثير من الإرادة والصبر، ومن الشائع أن يتصرف الناس بناءً على أفكارهم/ مشاعرهم اللحظية. لكن، في الواقع ليست لديهم نظرة ثاقبة عن سبب قيامهم بما يفعلونه.

ولإجابة هذا السؤال، هناك تقنيات مفيدة جدًا، مثل كتابة اليوميات، التي تساعدنا في أن نكون أكثر وعياً بأفعالنا وعواطفنا وأفكارنا. ولم يفت الأوان، أبدًا، لبدء هذه العملية، ننصحك بالبدء اليوم. ويجب ألا يكون الأمر معقدًا، وابدئي بوضع قائمة بالأشياء، التي تودين أن تعرفيها عن نفسك، وسترين كيف ستتمكنين، شيئًا فشيئًا، من تشكيل خطة لتحقيق ذلك.

2. وضع الأهداف:

لإنشاء استراتيجية مناسبة، من الضروري أولاً تحديد الأهداف، التي نريد تحقيقها في حياتنا، والتحديات التي نريد التغلب عليها، والمهارات التي نريد تعلمها، وما إلى ذلك. بهذه الطريقة، سننتقل من «ماذا» إلى «كيف» بسهولة أكبر، وسنكون قادرين على تحقيق التنمية الشخصية. ومن المهم، أيضًا، تخصيص فترة زمنية معينة للامتثال لها، وأن نكون على دراية بنتائج أفعالنا، حتى نتمكن من تغيير نهجنا؛ إذا كان هناك شيء لا يسير كما هو متوقع.

3. غرس القيم:

يتم غرس القيم فينا منذ الصغر، وعلى الرغم من حقيقة أن معظمها يأتي من المنزل، فإننا نصنع جزءًا آخر وفقًا للسياق الاجتماعي والثقافي، الذي نعيش فيه. ليس الأمر أن إحدى القيم أهم من الأخرى، ولكن إذا كان هناك تسلسل هرمي مختلف في حياة الناس. واعتمادًا على ماهية هذا؛ سيقرر كل واحد منا الطريقة، التي يعتقد أنها صحيحة؛ لتحسين أنفسنا. وتؤثر هذه، أيضًا، في نوع التطلعات التي لدينا، على سبيل المثال، بالنسبة لبعض الأشخاص، وقد يكون الجانب المهني مساوياً للوفاء الشخصي، بينما بالنسبة للآخرين هو تكوين أسرة، ورؤية العالم، والعمل على لياقتهم البدنية، وما إلى ذلك.

4. الالتزام:

كثير من الناس يريدون نفس الشيء الذي تريدينه، لكن الشيء المهم هو مقدار ما تريدينه، وما الذي ترغبين في القيام به لتحقيق ذلك، وعدد الساعات التي تريدين استثمارها، ومدى التزامك بالطريقة التي تتصورين بها مستقبلك. ويتضمن ذلك جزءاً من النمو الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك، والجرأة على القيام بأشياء لم تفعليها من قبل؛ لذلك عليك الالتزام بنفسك، وبذل جهد إضافي للالتزام بها.