أسرار النجمات في «رحلة الرشاقة».. خطوات عملية لوزن مثالي

#مشاهير العرب

سارة سمير 1 مايو 2024

الوزن الزائد مشكلة كبيرة، تواجه العديدات من النساء، بمن فيهن: النجمات اللاتي يتعرضن للكثير من الهجوم والتنمر، لهذا يأخذن خسارة الوزن تحدياً كبيراً لا يمكن خسارته. وبالفعل، نجحت الكثيرات منهن في لفت النظر عند العودة بوزن مثالي، وقوام رشيق، ليصبحن حديث الجمهور.

إليكِ أبرز النجمات اللاتي خسرن الكثير من الوزن، وأبرز الخطوات التي اتبعنها للوصول إلى هدفهن.

مي كساب:

قدمت الفنانة المصرية، مي كساب، مفاجأة كبيرة لجمهورها، بعد خسارة وزنها المبالغ فيه، بعدما تعرضت للكثير من التنمر، والمشاكل الصحية بسبب الوزن الزائد. وعلى الرغم من إجراء مي كساب عملية تكميم للمعدة؛ للوصول إلى الجسم المثالي، فإنها أكدت أنها تحافظ على صحتها ووزنها، بتناول الطعام الصحي، وتقليل كميات الأكل، وتناول كمية وفيرة من الماء.

هنادي مهنا:

من النجمات اللاتي فاجأن الجمهور بخسارة كبيرة من الوزن، النجمة المصرية هنادي مهنا، التي وصلت إلى 50 كيلوغراماً، بعد اتباعها حمية غذائية قاسية؛ للوصول إلى الشكل الذي باتت عليه، مؤكدة أنها لم تعانِ زيادة الوزن، إلا عند عودتها للإقامة في مصر، حيث زاد وزنها بشكل كبير؛ بسبب تناول كميات كبيرة من الطعام المصري الشهي.

آيتن عامر:

خلال الفترة الأخيرة، نجحت الفنانة الشابة آيتن عامر في جذب الأنظار إليها، بعد خسارتها الكبيرة للوزن الزائد، الذي اكتسبته بعد ولادة طفلها الأخير، وحاولت كثيراً لفقدان الوزن، لكنها نجحت في المرة الأخيرة، إذ أكدت أنها خسرت 25 كيلوغراماً، خلال 3 أشهر، بسبب اعتماد حمية غذائية، وممارسة التمارين الرياضية يومياً.

مي عز الدين:

رغم ندرة ظهور مي عز الدين في اللقاءات التلفزيونية والحفلات والمهرجانات الفنية، فإنها خطفت الأنظار في ظهور حديث، وكانت الرشاقة عنوان إطلالتها، مؤكدة أنها تتبع رجيم اللقيمات، الذي يعتمد على تناول كمية قليلة للغاية من الطعام كل ساعتين، بدلاً من تناول 3 وجبات في اليوم، وهذا النظام ساعدها كثيراً في حرق السعرات الحرارية بطريقة أسرع، وتحفيز الجهاز الهضمي للعمل بشكل أفضل.

صابرين:

خضعت الفنانة المصرية، صابرين، لريجيم قاسٍ لخسارة الكثير من وزنها، خلال الفترة الأخيرة، فقد ظهرت مؤخراً بنحافة لافتة، برزت على ملامحها، وبدت بشكل مختلف عن المعتاد.

فاطمة الصفي:

تفاجأ متابعو الفنانة الكويتية فاطمة الصفي بخسارتها الكبيرة في الوزن، خلال الفترة الأخيرة، حيث خضعت لنظام غذائي صارم، بعدما نصحها طبيبها الخاص بضرورة فقدان الوزن؛ للحفاظ على صحتها، مؤكدة أنها خضعت لحمية غذائية، وممارسة يومية للتمارين الرياضية؛ لخسارة الكثير من الكيلوغرامات.

إلهام شاهين:

أصبحت النجمة المصرية إلهام شاهين حديث «السوشيال ميديا»، خلال الفترة الماضية، بعد خسارتها الكبيرة للوزن، إذ ظهرت بنحافة واضحة عن السنوات الماضية، وأعلنت أنها اعتمدت على الأدوية في خسارة الوزن، لكنها لا تنصح أحداً باتباع أسلوبها، لأنها جربت الحميات الغذائية من قبل، لكنها لم تصل للنتيجة التي كانت تحلم بها، لذلك لجأت إلى هذا الحل غير الصحي.