#تغذية وريجيم
زهرة الخليج - القاهرة 12 أكتوبر 2021
لعسل النحل العديد من الفوائد الصحية، لما يحتوي عليه من مضادات للفطريات والفيروسات والالتهابات والأكسدة والميكروبات، كما يستخدم كبديل صحي للسكر مع المشروبات والمأكولات، لكن هذه الفوائد تتضاعف عند مزج العسل بالماء الدافئ، كما يلي:
فقدان الوزن
يساعد خليط العسل والماء الدافئ وعصير الليمون على التخلص من الوزن الزائد، خاصة عند تناوله بعد الاستيقاظ مباشرة. وقد أظهرت الدراسات العلمية أن زيادة كمية الماء التي تشربها تعزز عملية التمثيل الغذائي، بالإضافة إلى تعزيز الشعور بالشبع.
الهضم
يساعد خليط العسل والماء الدافئ على علاج مشاكل في الهضم، حيث يهدئ هذا المشروب أي مشكلة في الجهاز الهضمي فوراً.
المناعة
يحتوي خليط العسل والماء الدافئ على خصائص مضادة للميكروبات، ومعادن وفيتامينات تساعد على تقوية جهاز المناعة، والحماية من الأمراض.
إقرأ أيضاً: انتبهي.. حمية الصيام المتقطع تعرضك للإصابة بهذا المرض الخطير
التهاب الحلق والسعال
عادة يرتبط التهاب الحلق والسعال بالإنفلونزا، ويمكن لمشروب العسل والماء الدافئ أن يساعد على تهدئة التهاب الحلق والكحة.
الحساسية
يعمل خليط الماء الدافئ والعسل على تهدئة الاستجابة التحسسية، لمن يعانون الحساسية الموسمية، وغيرها.
