غذاء ملكات النحل: هذا النوع من الطعام يأتي على شكل حبيبات صفراء صغيرة يتم استخراجها من الزهور وهو الغذاء الذي تتناوله ملكات النحل، تناول ملعقة صغيرة من هذه الحبوب يمدَ الجسم بالطاقة حيث أنها عالية بالمواد المضادة للأكسدة.
الشاي الأخضر: يساعد الشاي الأخضر على تجديد الطاقة بالجسم لأنه يحتوي على كمية قليلة من الكافيين وعلى نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة.
شراب الكاكاو: هذا الشراب المحبب لدى الكثيرات يمنح الطاقة عند تناوله لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة.
عصير البرتقال: يحتوي عصير البرتقال على نسبة عالية من الفيتامين سي وتناوله يمدَ الجسم بالطاقة والنشاط.
الجينسينغ: هذه النبتة مفيدة جداً لإمداد الجسم بالطاقة والنشاط. يتم تناولها على شكل شاي من خلال غليَها بالماء وإضافة العسل إليها.
ميرا عبدربه 3 ابريل 2019
تلجأ كثيرات لتناول القهوة للحصول على الطاقة والنشاط، ولكن تناول كمية كبيرة من القهوة قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم ويزيد من خطورة التعرض لأمراض القلب والشرايين.
وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساهم في إمداد الجسم بالطاقة والحيوية. فما هي؟
لن تتم مشاركة بياناتكم الشخصية مع أي طرف ثالث
