وضع الأساور المخصصة للغثيان والدوار والتي تعمل من خلال الضغط على مناطق معينة في المعصم للتخفيف من الغثيان
استنشاق القليل من زيت النعناع والذي يساهم في التخفيف من الغثيان
غلي قطع من الزنجبيل في الماء وتناولها حيث الدراسات تشير إلى أن الزنجبيل يساعد في التخفيف من الغثيان
تناول السكاكر المصنوعة من النعناع والتي تحتوي على مادة المنتول التي تخفف من الشعور بالغثيان
إبقاء وجبات سناك خفيفة وناشفة بحوذتك لتناولها عند الشعور بالإنزعاج، هذه الوجبات تتمثل بالكعك والبسكويت والمكسرات
تناول العلكة المصنوعة من الزنجبيل والتي تساعد في التخفيف من الغثيان
تناول وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم بدل من تناول وجبات كبيرة
ميرا عبدربه 17 فبراير 2019
الغثيان هو من أكثر المشاكل الصحية التي تتعرَض لها المرأة الحامل خصوصاً خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. يمنع الغثيان المرأة من تناول الطعام ويخفف من نشاطها اليومي. خلال فترة الحمل تمنع النساء من تناول الأدوية وبالتالي تساعد الطرق الطبيعية في التخفيف من الغثيان. تصفحي معرض الصور أعلاه للتعرف على هذه الطرق.
لن تتم مشاركة بياناتكم الشخصية مع أي طرف ثالث
