#مشاهير العالم
ميرا عبدربه 25 ابريل 2019
يتبع أفراد العائلة المالكة البريطانية بعض العادات الصحية التي فعلاً تستحق التجربة، فما هي؟
ميغان ماركل تمارس اليوغا
تمارس ميغان اليوغا منذ أن كان عمرها سبع سنوات وذلك لأن والدتها هي مدربة يوغا. كما أن ميغان تحب ممارسة رياضة البيلاتس وتتبع نظام نباتي.
الملكة اليزابيت والشاي
لا تتناول الملكة البريطانية القهوة بتاتاً فهي تبدأ يومها بكوب من الشاي دون إضافة السكر والحليب إليه مع بعض حبات الكوكيز. وبعدها تسترخي على أصوات الراديو؛ كما أن مصادر مقربة من الملكة تقول بأنها تعشق تناول السمك.
الأمير هاري يتناول المكملات الغذائية
يتناول الأمير هاري يومياً حبة من المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك، الكولين، النحاس والسيلينيوم وأيضاً المكملات التي يتناولها تحتوي على مستخلصات من البروكولي وعشبة القمح الأمر الذي يساعد على تقوية جهازه المناعي.
كايت ميدلتون تتناول غذاء صحي
دوقة كامبريدج تتناول الأطعمة الصحية في غالبية الوقت وهي تخصص يوم في الأسبوع لتناول الأطعمة النيئة كالخضار والفواكه والأسماك النيئة.
الأمير ويليام لا يستغني عن الحركة
لا يستغني الأمير ويليام عن ممارسة الحركة نهائياً حتى خلال رحلات السفر الخاصة به وذلك يساعده في الحفاظ على رشاقته.
ميغان ماركل حوَلت منزلها إلى منزل صحي للغاية
قامت ميغان ماركل بتحويل منزلها إلى منزل صحي وذلك من خلال استخدام عازل للصوت للمنزل واختيار طلاء مصنوع من الزيوت الطبيعية لجدران المنزل واستخدام الطاقة الصديقة للبيئة والقيام بزرع الخضار العضوية في الحديقة.
