#صحة
ميرا عبدربه 14 أكتوبر 2017
تعد نزلات البرد من المتاعب الشائعة خلال فصلي الخريف والشتاء؛ حيث يعاني المرء من سعال واحتقان في الحلق وضيق في التنفس، بالإضافة إلى الزكام.
ولمحاربة نزلة البرد بوصفة طبيعية بدلاً من تعاطي الأدوية، تنصح مجلة "فرويندين" الألمانية بتناول عصير الأناناس؛ حيث يحتوي الأناناس على إنزيم "البروميلين"، الذي يتمتع بتأثير مُذيب للمخاط، مما يساعد على تنقية المسالك التنفسية، كما أنه يمتاز بتأثير مُثبط للالتهابات، مما يعمل على تخفيف آلام الحلق.
ولزيادة مفعول عصير الأناناس، تنصح المجلة المعنية بالصحة والجمال بإضافة عصير الليمون والعسل والزنجبيل إليه. ويتم تحضير العصير بالنسب التالية:
- 1 كوب من عصير الأناناس الطازج
- ربع كوب من عصير البرتقال الطازج
- 1 قطعة من الزنجبيل
- 1 ملعقة طعام من عسل النحل
ويتم شرب العصير على مدار اليوم بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات بكمية تقدر بنحو ربع كوب.
