#بشرة
لاما عزت 8 أكتوبر 2015
تعتبر أشعة الشمس فوق البنفسجية السبب الرئيسي للظهور المبكر لعلامات الشيخوخة على البشرة. وقد يسبب التعرض لأشعة الUVB الحروق المؤلمة، أما أشعة الUVA فهي تضر بالحمض النووي للخلايا وتسبب ظهور علامات التقدم في السن مثل التجاعيد وترهل الجلد والبقع الداكنة. ومن المؤكد أن الوقاية خير من العلاج، فعليك باستعمال كريم واقي الشمس الذي يحتوي على SPF 30 على الأقل بشكل يومي. ولكن يمكنك دعم بشرتك بشكل أكبر مع هذا القناع الطبيعي الغني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجزيئات الحرة المضرة وتعيد نضارة البشرة المتضررة. اهرسي 10 حبات من التوت الأزرق ثم أضيفي ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي كامل الدسم وملعقة كبيرة من العسل الطبيعي. ضعي المزيج على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بماء فاتر. يحتوي التوت الأزرق على نسب عالية من الفيتامين C و E بالإضافة إلى المعادن التي تصلح البشرة وترطبها وتعالج التعاجيد الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. أما اللبن فهو غني بحمض اللاكتيك lactic acid الذي يذيب الخلايا الميتة على سطح البشرة.
