10 عادات يمارسها الأشخاص الناجحون.. خلال عطلة نهاية الأسبوع

#تنمية ذاتية

زهرة الخليج - الأردن 6 أغسطس 2024

كثيراً ما نتساءل حول حياة الأشخاص الناجحين، وما يفعلونه في أيامهم؛ حتى يظلوا على القمة، ويظل نجاحهم مزدهراً، يوماً بعد يوم.

وقد نعتقد أنهم دائمو العمل حتى في أيام إجازتهم، إلا أن الواقع ليس كذلك، فأولئك الناجحون يعتبرون عطلات نهاية الأسبوع وقتاً مهماً للابتعاد عن العمل، والحصول على فرصة للتفكير والتأمل بشكل أعمق.

هنا، نخبركِ بأشياء يفعلها الناجحون خلال عطلات نهاية الأسبوع:

1- تخصيص وقتٍ للعائلة والأصدقاء: وهذا مهم بشكل خاص لأولئك، الذين لا يقضون الكثير من الوقت مع أحبائهم خلال الأسبوع.

2- ممارسة الرياضة: الجميع بحاجة إلى القيام بذلك، وإذا لم تتمكني من ممارسة الرياضة لمدة 4 إلى 5 أيام، خلال أسبوع العمل، فأنتِ بحاجة إلى أن تكوني نشيطة في عطلات نهاية الأسبوع؛ لتعويض بعض هذا الوقت، إنها فرصة مثالية لتصفية ذهنك، ودراسة أفكار جديدة.

3- متابعة الشغف: يخصص الأشخاص الناجحون وقتًا لما هو مهم أو ممتع، ويوفرون مساحة للأنشطة التي تضيف إلى توازن حياتهم، وتجعلهم يستمتعون بوقتهم.

4- الإجازة: إن الابتعاد عن العمل في عطلة نهاية الأسبوع يوفر راحة كبيرة من روتين أسبوع العمل المكثف.

5- الديتوكس الإلكتروني: الأشخاص الأكثر نجاحاً يتجنبون البريد الإلكتروني لفترة من الوقت، وهنا لا نقصد عطلة نهاية الأسبوع بأكملها، لكن حتى مجرد المشي دون الهاتف يمكن أن يُشعرهم بالتحرر، لذا يوصى بأخذ عطلة من التكنولوجيا.

6- التطوع: يوفر العمل التطوعي التوازن للعمل التحليلي الثقيل، الذي تقومين به طوال الأسبوع، ويلبي حاجتكِ إلى الإبداع، من خلال القيام ببعض الأمور التي تحبينها.

ويؤكد الخبراء أن الكثير من الأشخاص الناجحين يشاركون في فعاليات جمع التبرعات، لأنهم يعتبرونها طريقة رائعة للتواصل، والتعرف على أشخاص آخرين لديهم اهتمامات مماثلة.

7- تجنب الأعمال المنزلية: كل عطلة نهاية أسبوع بها بعض المهام، التي يجب القيام بها، لكنكِ تريدين أن تستغرق هذه المهام الحد الأدنى من الوقت الممكن، لذا خصصي وقتاً صغيراً للمهام المنزلية والواجبات المنزلية، ثم انزعيها من ذهنك بقية الوقت.

8- التخطيط: يجعل الناس أكثر فاعلية، والقيام به قبل بداية الأسبوع يسهل عليك الانطلاق في عملك بداية الأسبوع.

وتذكري أن الأشخاص الناجحين يخططون لشهرهم وسنتهم، لأن إعداد قوائم قصيرة الأجل يعني عدم إنجاز أي شيء كبير.

9- التفاعل الاجتماعي: البشر مخلوقات اجتماعية. وتجد الدراسات، التي أجريت على السعادة التي يعيشها الناس على مدار اليوم، أن التفاعل الاجتماعي يأتي في مرتبة عالية.

10- ممارسة البستنة/ الحرف اليدوية/ الألعاب/ الرياضة/ الطبخ/ الأنشطة الثقافية: هذا مهم بشكل خاص لأولئك الذين يقضون الأسبوع كله في المكتب، للحصول على المتعة الخالصة، وإرضاء جانبهم الإبداعي.