#تنمية ذاتية
زهرة الخليج - الأردن 5 يوليو 2022
من النادر أن نجد زواجاً دون أي مطبات أو عراقيل، لكن الاعتراف المبكر بتلك المشاكل والخلافات والسعي لإيجاد حلول لها هي أفضل طريقة للتغلب عليها، فكل علاقة لها صعود وهبوط، لكن تعلم الأزواج الطريقة الناجحة لكيفية إدارة مشاكلهم والحفاظ على حياتهم والحب في ما بينهم، يقيهم الكثير من الصعوبات، ويحافظ على الحب والمودة بينهم.
ويلجأ العديد من الأزواج، خصوصاً المتزوجين حديثاً، إلى مراقبة الأزواج الآخرين، أو قراءة الكتب ومقالات المساعدة الذاتية، أو استشارة الأهل، أو ببساطة استخدام التجربة والخطأ.
نسلط هنا الضوء على أهم المشاكل، التي تواجه الأزواج، وطرق حلها.
- التواصل:
جميع مشاكل العلاقة تنبع من سوء التواصل، يقول إيلين فانتل شيمبرغ، مؤلف كتاب التواصل بين العائلات: "لا يمكنك التواصل أثناء التحقق من بلاك بيري الخاص بك، ومشاهدة التلفزيون، أو التقليب بين أقسام الرياضة في التلفزيون".
ويضيف شيمبرغ: "ضع الهواتف المحمولة على وضع الاهتزاز، وضع الأطفال في سريرهم، واسمح للبريد الصوتي التقاط المكالمات الخاصة بك". وحاول عدم مقاطعة شريك حياتك أثناء حديثه، واحظر عبارات، مثل: "أنت دائماً..."، أو "أنت أبداً...."، واستخدم لغة الجسد لإظهار أنك تستمع وتنصت، ولا تنظر في ساعتك، أو تقضم أظافرك، حتى يعرف الشخص الآخر أنك تحصل على الرسالة، وأعد صياغة بعض الأسئلة إذا كنت بحاجة إلى ذلك، على سبيل المثال: "أنك تشعر كما لو كان لديك المزيد من الأعمال المنزلية، على الرغم من أننا نعمل على حد سواء".
- المال:
مشاكل المال يمكن أن تبدأ حتى قبل الزفاف، فيمكن أن تنبع، على سبيل المثال، من ارتفاع تكلفة حفل الزفاف، ويوصى الأزواج الذين يعانون مشاكل مالية بأن يتصرفوا بحذر وحكمة، وأن يجروا محادثة جدية حول الشؤون المالية.
وكن صادقاً حول الوضع المالي الحالي، خصوصاً إذا كانت الأمور تتجه للأسوأ بسرعة، وحاول ألا تقترب من الموضوع وأنت مجهد أو عصبي. بدلاً من ذلك ضع مناقشة الموضوع جانباً حتى يكون الوقت مريحاً لكليكما.
واعترف بأن أحد الشركاء قد يكون موفراً والآخر مبذراً إلى حد ما، ووافق على التعلم من اتجاهات بعضكما، وخلال نقاشكما لا تخفيا عن بعضكما أي مشاكل مالية كالديون أو الفواتير الباهظة.
كذلك لا تلم شريكك، وحاولا مع بعضكما وبكل هدوء وتفاهم إنشاء ميزانية مشتركة تتضمن المدخرات، وقررا أي شخص سيكون مسؤولاً عن دفع الفواتير الشهرية، مع السماح لكل شخص بالاستقلال عن طريق تخصيص الأموال التي ستنفق وفقاً لتقديراته. كذلك تحدث عن رعاية والديك أثناء تقدمهما في السن، وكيفية التخطيط المناسب لاحتياجاتهما المالية إذا لزم الأمر.
- الأعمال المنزلية:
يعمل معظم الأزواج خارج المنزل، وغالباً في أكثر من وظيفة واحدة. لذا، من المهم تقسيم العمل إلى حد ما في المنزل، وكن منظماً وواضحاً بالنسبة للوظائف الخاصة بك في المنزل، ويمكن ذلك من خلال كتابة جميع الوظائف والاتفاق على من يفعل ذلك. وكن عادلاً، وإذا كان أحدكم يحب الأعمال المنزلية، والشريك الآخر لا، فيمكن أن تفعل شيئاً آخر، مثل: العناية بالأطفال، أو بالحديقة، أو التسوق، أو غيرها.
- لا تجعل العلاقة الحميمية محور اهتمامك:
العلاقات تفقد بريقها، إذا جعل لها أولوية، بل يمكنك أن تفعل الأشياء التي كنت تفعلها عند أول لقاء بينكما، وإظهار التقدير، يكمل بعضكما، والاتصال ببعضكما خلال اليوم، وإظهار الاهتمام. احترما بعضكما، قل: "شكراً لك"، و"أنا أقدر..."، فهذا يتيح لشريك حياتك أن يعرف أهمية وجوده في حياتك.
- الصراع:
الصراع في بعض الأحيان جزء من الحياة، لكن إذا كنت وشريك حياتك تشعران كأنكما تدوران في نفس الحالات الرديئة التي تتكرر يوماً بعد يوم؛ فقد حان الوقت للخروج من هذا الروتين السام.
ويمكنك أنت وشريكك أن تتعلما النقاش بطريقة أكثر مدنية ومفيدة، وكن صادقاً مع نفسك عندما تكون في خضم النقاش: هل تعليقاتك موجهة نحو حل النزاع؟ وإذا كنت لاتزال تستجيب بالطريقة التي جلبت لك الألم والتعاسة في الماضي، فلا تتوقع نتيجة مختلفة هذه المرة. وتذكر أن إعطاء القليل يمكنه أن يكسبك الكثير، فكن مرناً، واعتذر عندما تكون مخطئاً، بالتأكيد إنه صعب، لكن مجرد محاولة، وشاهد النتائج الرائعة التي ستحصل.
إقرأ أيضاً: طرق ذكية للتعامل مع الشريك المزعج
