#تنمية ذاتية
زهرة الخليج - الأردن 6 يونيو 2022
هناك البعض من زملاء العمل الموجودين حولنا، الذين يتصفون ببعض صفات الشخص النرجسي، مثل: الحديث الدائم والمتكرر عن إنجازاتهم، ومدى روعتهم في العمل، وفي بعض الأحيان يبدؤون بالاستعلاء على من حولهم، وكذلك محاولتهم لأن يُعاملوا بطريقةٍ خاصة، كأن يطلبوا مثلاً وقتاً أطول للحديث في الاجتماعات، أو تنسيق المواعيد حسب جدولهم هم لا جدول الآخرين.
ووجود مثل هؤلاء الأشخاص بلا شك قد يسبب لكِ الكثير من الضيق في العمل، لأنكِ ستضطرين للتعامل معه بحذرٍ شديدة لتجنب أي خلافات قد تحدث معه، لكن سنخبركِ في السطور القادمة ببعض النصائح، التي قد تساعدك في التعامل معه.
حافظي على هدوئك
من المهم أن تعرفي أن التصرف بتهور أو فقدكِ لأعصابك، سُيشعران الشخص النرجسي بارتياحٍ كبير، لمعرفته أن لديه القدرة على إثارة غضبك، ما يؤدي إلى زيادة سلوكه وضغطه عليكِ. لذا، من الأفضل أن تحافظي على هدوئك، وأن تظهري مدى قدرتكِ على التحكم بمشاعرك وعواطفك، فذلك سيُضعفه.
ركِّزي على الحقائق لا المشاعر
الشخص النرجسي يفتقر للتعاطف، لذا لن يهتم إذا أخبرته بأنه جرح مشاعركِ ولن يقوم بتعديل سلوكه. لذا، ننصحك بالتركيز على الحقائق، فمثلاً قولي له: "نحن نتحدث عن الأمر منذ 30 دقيقة، ولن يتغير شيء"، بدلاً من أن تخبريه بأنكِ تشعرين بالإحباط من مواصلة الحديث.
التعامل مع مديرك وزميلك ومرؤوسك
في حال كان هذا الشخص النرجسي هو رئيسك في العمل، فإن الخيار الأفضل هو إظهار الموافقة والإعجاب لبعض أعماله، التي تعتقدين أنها جيدة حقاً.
أما إذا كان الشخص النرجسي هو زميلك، فإن اتفقت معه على شيء ما، احرصي على أن ينفذ وعده أولاً، قبل أن تنفذيه من ناحيتك.
أما بالنسبة للمرؤوسين، فقد يكون من الأفضل تقديم بعض كلمات المدح والمكافآت لهم، لتحفيزهم على إظهار سلوك جيد.
تجاهل السلوكيات البغيضة
لفت الانتباه هو الشيء الذي يعشق فعله الأشخاص النرجسيون، حتى ولو كان بشكلٍ سلبي. لذا، من الأفضل تجاهل سلوكياتهم بكل بساطة. فمثلاً إذا بالغ شخصٌ نرجسي في سرد إنجازاته، فكل ما عليكِ فعله هو تغيير موضوع الحديث، أو المشي مبتعدة، أو تجاهل تعليقاته.
إقرأ أيضاً: 5 تقنيات ستغير مستقبل البشر
