ميرا عبدربه 4 فبراير 2019
أتينا لك بأفكار جديدة لوجبات سناك شهية وصحية تمنحك الشبع لفترة طويلة ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
وجبات سناك غريبة ومناسبة لخسارة الوزن
-
-
![التفاح مع زبدة الفستق: هذه الوجبة لذيذة جداً وتناولها يمنح الشبع للجسم لفترة طويلة.]()
التفاح مع زبدة الفستق: هذه الوجبة لذيذة جداً وتناولها يمنح الشبع للجسم لفترة طويلة.
-
![جبنة الكوتاج مع التوت: جبنة الكوتاج قليلة بالدهون وغنية بالبروتين وتتناولها مع الزيتون سيعطيك النكهة الحلوة التي تبحثين عنها وسيعطيك جرعة من الفيتامينات.]()
جبنة الكوتاج مع التوت: جبنة الكوتاج قليلة بالدهون وغنية بالبروتين وتتناولها مع الزيتون سيعطيك النكهة الحلوة التي تبحثين عنها وسيعطيك جرعة من الفيتامينات.
-
![الكرفس مع الحمص بطحينة: الكرفس قليل جداً بالسعرات الحرارية وغني بالألياف الغذائية وتناوله مع الحمص الغني بالبروتين سوف يمنحك الشبع لفترة طويلة ويساعدك في عملية إنقاص الوزن.]()
الكرفس مع الحمص بطحينة: الكرفس قليل جداً بالسعرات الحرارية وغني بالألياف الغذائية وتناوله مع الحمص الغني بالبروتين سوف يمنحك الشبع لفترة طويلة ويساعدك في عملية إنقاص الوزن.
-
![الرمان مع اللوز: الرمان ذات النكهة الحلوة هو من بين الفواكه العالية بالسكر ومناسب للأشخاص الذين يحبون النكهة الحلوة. إضافة اللوز إلى الرمان يعطيك كمية من الدهون الجيدة التي تحتاجينها ويزوَدك بالشبع لفترة طويلة.]()
الرمان مع اللوز: الرمان ذات النكهة الحلوة هو من بين الفواكه العالية بالسكر ومناسب للأشخاص الذين يحبون النكهة الحلوة. إضافة اللوز إلى الرمان يعطيك كمية من الدهون الجيدة التي تحتاجينها ويزوَدك بالشبع لفترة طويلة.
-
![اللبن اليوناني مع التفاح: اللبن اليوناني غني بالبروتينات والدهون والتفاح غني بالألياف الغذائية وتناولها مع بعضها سيمنحك الشبع لفترة طويلة]()
اللبن اليوناني مع التفاح: اللبن اليوناني غني بالبروتينات والدهون والتفاح غني بالألياف الغذائية وتناولها مع بعضها سيمنحك الشبع لفترة طويلة
-
![الإجاص مع رشة من البارميزان: تبدو هذه الوجبة غريبة ولكنها لذيذة جداً. تساعد جبنة البارميزان على التخفيف من سرعة إمتصاص السكر في الإجاص وهي تعطي جرعة من البروتين.]()
الإجاص مع رشة من البارميزان: تبدو هذه الوجبة غريبة ولكنها لذيذة جداً. تساعد جبنة البارميزان على التخفيف من سرعة إمتصاص السكر في الإجاص وهي تعطي جرعة من البروتين.
