لاما عزت 29 مايو 2018
الصدمة العاطفية قد تكون فرصة تتحول إلى منحة، فتعطيك فرصة للنمو، واكتشاف ذاتك من جديد، فتصبحين أكثر صلابة ونضجاً وقدرة على التحمل، مما سينعكس بدوره على اختياراتك وقراراتك بشكل لم تكوني ترينه قبل الصدمة، والحصول على حياة أفضل. أعراض الصدمة العاطفية قد تتأخر أعراض الصدمات العاطفية وظهور تأثيرها عند بعض الأشخاص، وقد لا تربطين بين ما تشعرين به من آلام جسدية أو نفسية وبين الصدمة التي مررت بها في الماضي، أو الصدمة التي تمرين بها في الحاضر، لكن في أي صدمة تمرين بها يوجد تأثيرات وأعراض قد تظهر عليك بعد الصدمة مباشرة، وأحياناً يمكن أن يتأخر ظهورها لشهور أو سنوات ما بعد الصدمة، وهناك أنواع عديدة من هذه الأعراض، منها أعراض جسدية، وأعراض نفسية، وأعراض إدراكية، وأعراض اجتماعية وهي كالآتي: أعراض جسدية: 1 - اضطرابات في تناول الطعام، قد تصبح شهيتك منخفضة، أو العكس، كأن تأكلين من دون توقف، ومن دون الشعور بالشبع. 2 - اضطرابات في النوم، يُصاحب فترات نومك شعور بالأرق، والبعض يرى كوابيس في منامه، كما قد يصاب بعض الأشخاص بالخمول والنوم والكسل. 3 - الفتور الجنسي، بحيث لا يُصبح لدى الشخص المصاب بالصدمة أي رغبة جنسية. 4 - انخفاض طاقتك، فبعد أن كنت تقومين بأعمال كثيرة، تصبح دافعيّتك وقدرتك على القيام بما كنت تقومين به منخفضة جداً. 5 - تُصابين بألم مزمن غير مُفسّر، مثل أوجاع الظهر، آلام في المعدة..إلخ، على الرغم من أن طبيبك والفحوصات تقول إنه ليس لديك أي مشكلة عضوية. أعراض نفسية: 1 - القلق والخوف ونوبات الذعر، والاضطرابات النفسية. 2 - الكآبة، والبكاء التلقائي والشعور باليأس. 3 - الشعور بعدم السيطرة على أمورك، وأنك غير قادرة على الإمساك بزمام أمرك. 4 - الغضب والاستياء والضيق من أي حدث سواء أكان صغيراً أم كبيراً، والثورة لأتفه الأسباب. 5 - قد يُصيبك بما يسمّى الخدر العاطفي، ويصبح لديك تَبلّد في المشاعر. 6 - الانسحاب من العلاقات والحياة الروتينية، والعزلة، وعدم الراحة حينما تضطرين إلى المجاملات الاجتماعية. 7 - الشعور بالذنب. أعراض إدراكية: 1 - تراجُع في أداء الذاكرة لديك، خصوصاً حول الصدمة. 2 - صعوبة في اتخاذ القرارات. 3 - نقص القدرة على التركيز. 4 - الشعور بالتشويش. 5 - إحساس باللامُبالاة، وإحساس ضعيف بالوقت. أعراض اجتماعية: 1 - عدم قدرتك الحفاظ على علاقات وثيقة، أو اختيار أصدقاء جُدد، وأصحاب ملائمين. 2 - اختلاق عداوات مع من هم مُحيطون بك. 3 - تزداد مشاكلك مع أفراد عائلتك أو أرباب وزملاء العمل. 4 - الشعور بالتهديد بشكل ثابت، فلا تستطيعين التخلص من فكرة أن هناك شيئاً سيئاً سوف يحدث لك.
