لاما عزت 18 فبراير 2017
# إذا فتحت الماء البارد ووقفت تحته لدقيقة في نهاية كل استحمام فأنت تقومين بحماية بشرتك من حبوب الشباب. # إذا شعرت بألم في الأسنان افركي قطعة ثلج بين الإبهام والسبابة فإنه يخف تدريجياً. # إذا كانت قرصة ناموسة تسبب لك الحكة رشي عليها ديودرون (مزيل العرق). # إذا كان أنفك مغلقاً بسبب الرشح ضعي بصلة مقسومة نصين بجانب سريريك. # إذا كنت تعانين من حكة في الحلق قومي بحك أذنك من الداخل والخارج. # إن كنت تعانين من الشقيقة أو الصداع النصفي ضعي يدك في وعاء مليء بالثلج واقبضيها وحرريها عدة مرات. # إذا كنت تشعرين بالنعاس في لحظة غير مناسبة احبسي أنفاسك لأطول فترة ممكنة. # إذا قرأت شيئاً قبل النوم نجناجينه في الصباح فهذا يجعلك تتذكريه بشكل أفضل. # اضغطي بلسانك على أسنانك الأمامية من الداخل لتتجنبي العطس. # إن كنت تشعرين بالدوار أو عدم التركيز أول الاستيقاظ ضعي قدم واحدة على الأرض وانتظري قليلاً هذا يساعد العقل في التركيز. # إذا كنت تجدين صعوبة في النوم استمري في "الرمش" بسرعة لمدة دقيقة. # إن كنت لا تستطيعين التوقف عن الضحك اقرصي نفسك. # إن كنت تشعرين بالغثيان ضعي إبهامك في قبضة يدك واضغطي عليه بشدة.
