#صحة
ميرا عبدربه 29 مارس 2016
رغم ان الكثيرين يفضلون شرب القهوة باستمرار، الا ان هناك مشروب سحري يجب استبدال القهوة به الا وهو الشاي الأخضر. يحمل الشاي الأخضر الكثير من الفوائد الصحية للجسم. مخفض للوزن: شرب الشاي الأخضر باستمرار يساعد على كبح الشهية على مختلف أنواع الأطعمة وعلى زيادة معدل حرق السعرات الحرارية بالجسم. لذا اشربي الشاي الأخضر اذا كنت تبحثين عن الرشاقة. واقي من الأمراض: ضعف الجهاز المناعي يزيد من خطر تعرضك للأمراض. نزلات البرد والإنفلونزا والزكام هي المراض التي تهاجمك في حال معاناتك من ضعف في الجهاز المناعي. الشاي الأخضر له العديد من الخصائص في هذا المجال حيث انه يساعد على تقوية جهاز المناعة بسبب المواد المضادة للأكسدة التي يحتويها. في دراسة تبيَن ان الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر 6 مرات في الأسبوع أقل عرضة لرصابة بنزلات البرد والزكام. يقلل من التوتر: كوب دافىء من الشاي يساعدك في الحصول على الراحة التي تحتاجينها خصوصاً بعد يوم عمل طويل. كما ان نكهة العشب الموجودة في الشاي الأخضر تجعلك تشعرين بالهدوء. وخلال هذا الفصل من السنة يمكن ايجاد أوراق الشاي الأخضر الطازجة التي ننصحك بغليها بالمياه والإستمتاع بالشاي الأخضر الطازجة واللذيذ والمفيد.للمزيد:
