ميرا عبدربه 10 يناير 2015
كل ما تأكلينه لا ينعكس فقط على شكلك الخارجي، بل على صحتك الداخلية أيضاً. صحة المهبل أيضاً تتأثر بأنواع الأطعمة التي تتناولينها. درجة المهبل الطبيعية هي حمضية بسبب البكتيريا الموجودة فيه التي تساعد في وقايته من الأمراض. الا أنّ تناول بعض الأطعمة قد يسبّب خللاً في درجة حموضة المهبل، مما قد يعرّضك للأمراض المهبلية كالجفاف والالتهابات. أطعمة مضرّة بصحة المهبل الأطعمة التي تحوّل درجة المهبل الى قلوية هي التي تعتبر مضرّة بصحته. هذه الأطعمة تتمثل في الثوم والبصل والتوابل واللحوم الحمراء ومنتجات الألبان والقرنبيط والملفوف والهليون وعصائر الفواكه. الإكثار من تناول هذه الأطعمة سوف يقضي على البكتيريا الصحية الموجودة في المهبل. لذا، عليك تناولها باعتدال. أطعمة صديقة للمهبل من جهة أخرى، هناك قائمة أخرى من الأطعمة التي تساعد على بناء صحة مهبل جيدة وإرساء توازن في درجة الحموضة فيه. هذه الأطعمة تتمثل في الخضار والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة واللبن اليوناني أو اللبن الغني بالبروبيوتيك أي البكتريا التي تسهم في جعل درجة حموضة المهبل صحية. ما عليك سوى الإكثار من هذه الأطعمة لضمان صحة المهبل والحفاظ على طبيعته الحمضية.للمزيد:
تقارب العمر بين الأزواج… أفضل خيار؟
4 أسباب تبعد المرأة عن العلاقة الحميمة لماذا تشعرين بالتعب بسرعة؟
