لاما عزت 22 يناير 2019
الكولاجين هو نوع من البروتينات الذي يتواجد في البشرة إذ يشكل ما يقرب 75% من تركيبة الجلد. يتم إنتاج الكولاجين طبيعياً في الجسم وهو ما ينتج عنه بريق البشرة وجمالها في مرحلة الشباب ومع التقدم في العمر وبعد 25 عاماص بالتحديد تبدأ كمية الكولاجين في الإنخفاض مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد هذا ما يستدعي تناول الكولاجين من مصادر خارجية.
فوائد الكولاجين
تناول مكملات الكولاجين يمنع ظهور التجاعيد سريعاً ويساعد على منحك بشرة مشدودة أكثر. كما أيضاً هناك فوائد أخرى للكولاجين والتي تتمثل بالتالي:
الشعور بالشبع لفترة أطول: الكولاجين هو نوع من البروتين وبالتالي تناول ملعقة منه قبل الوجبة الرئيسية سيجعلك تشعرين بالشبع لفترة أطول. هذا يعني أن تناول مكملات الكولاجين قد يساعد في عملية إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة.
الحدَ من آلام المفاصل: مكملات الكولاجين تساعد في التخفيف من آلام المفاصل.
يمكن إضافة بودرة الكولاجين إلى مختلف أنواع العصائر وإلى السموذي وأيضاً إلى مختلف أنواع السلطات. كما يمكن ايجاد مكملات الكولاجين على شكل شراب جاهز يمكن تناوله يومياً وطعمه لذيذ جداً.
