#بشرة
لاما عزت 12 يونيو 2017
تمتعي ببشرة مشرقة وخالية من العيوب هذا الصيف مع هذه النصائح الأساسية والبسيطة جدا. ضيفيها إلى نظامك اليومي وسترين الفرق خلال أيام قليلة. جربي استعمال المستحضرات الطبيعية بقدر الإمكان. الآن هناك خيارات عديدة لجميع أنواع مستحضرات التجميل الغنية بالمكونات العضوية والخالية من المواد الكيميائية المضرة والمواد الحافظة التي تضر بصحة بشرتك. للحفاظ على نضارة بشرة الجسد، عليك باستعمال فرشاة جافة قبل الاستحمام. Dry Brushing هي طريقة فعالة جدا للتخلص من الخلايا الميتة والتخلص من السيليولايت في نفس الوقت، تنشط الدورة الدموية وتمنع تراكم الدهون تحت الجلد. ابدئي بفرش البشرة من القدمين طلوعا إلى الكتفين باستعمال حركات دائرية. استبدلي القهوة بالشاي الأخضرإذ أنه مليئ بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. كما أنه يساعد على تنشيط النظام اللمفوي الذي يخلص الجسم من السموم والسوائل الراكدة. فخلال أيام قليلة ستبدو بشرتك أكثر نضارة وصحة. تناولي فاكهة الأفوكادو بشكل يومي، إذ أنها أفضل طريقة لترطيب البشرة من الداخل. تحتوي هذه الفاكهة السحرية على الدهون الصحية والعناصر الغذائية الأساسية لتقوية البشرة وإعادة إشراقها. إذا كنت لا تحبين تناول السلطات والخضروات، جربي شراب السموذي المصنوع من الفواكه والخضروات كل صباح. إنه يغذي البشرة ويمنع أكسدة الخلايا وينظف الجسم من الداخل.
