#صحة
ميرا عبدربه 5 سبتمبر 2016
كلنا نسمع حول المخاطر الصحية التي تشكلها مشاهدة التلفاز لساعات طويلة في اليوم، أليس كذلك؟ زيادة خطور الإصابة بأمراض القلب والشعور بالإكتئاب وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري وزيادة الوزن هي من أبرز المخاطر التي تسمعين عنها حول الجلوس مطولاً لمشاهدة التلفاز. واليوم تأتي دراسة جددية تشير إلى أن مشاهدة التلفاز لساعات طويلة يمكن أن يرفع خطر الوفاة بسبب زيادة خطر الإصابة بجلطة دموية في الرئتين. الجلوس لفترات طويلة في وقت واحد هو من عوامل الخطر لهذا النوع من الجلطات التي تعرف أيضاً باسم "الإنسداد الرئوي". وأشار الباحثون اليابانيون المشرفون على هذه الدراسة او الإنسداد الرئوي يحدث قليلاً في اليابان مقارنة مع الدول الغربية الا ان نمط الحياة الجديد الذي يتبعه بعض اليابانيوم يمكن ان يزيد خطر الإصابة بهذه الأمراض. الأشخاص الذين شاهدوا التلفاز لمدة خمس ساعات في اليوم كانوا عرضة أكثر بمرتين ونصف لمرض الإنسداد الرئوي من الأشخاص الذي شاهدوا التلفاز لمدة ساعتين ونصف او أقل في اليوم. هذه الدراسة يمكن أخذها بعين الإعتبار أيضاً خصوصاً عند الأشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة أكام شاشة اللاب توب او يستخدمون الهاتف الذكي لمدة طويلة أيضاً. نصيحتنا لك زهرتنا هي التخفيف من الجلوس لساعات طويلة والقيام بالحركة خلال اليوم وممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر للتمتع بحياة صحية والبقاء بعيدة عن الأمراض.
