#صحة
د ب أ 24 فبراير 2016
قال اختصاصي طب العظام الألماني راينهارد شنايدرهان إنّ آلام الظهر قد ترجع إلى أسباب عضوية أو نفسية، موضحاً أنّ الأسباب العضوية تتمثل في قلة الحركة المستديمة أو التحميل الخاطىء المستمر، مثل الجلوس الدائم. وأضاف أنّ التوتر النفسي قد يكون سبباً لآلام الظهر أيضاً؛ إذ يدخل الجسم في حالة من التأهب وتقع العضلات تحت شد مستمر. وأشار اختصاصي طب العظام إلى أنّه يمكن مواجهة آلام الظهر من خلال ممارسة تمارين اللياقة البدنية وتطبيقات السخونة وجلسات التدليك، بالإضافة إلى إجراءات العلاج النفسي، كتقنيات الاسترخاء مثل الاسترخاء العضلي التقدمي.للمزيد:
