#صحة
د ب أ 5 يونيو 2015
إذا كان معدل نوبات الصداع النصفي يزيد على 3 مرات شهرياً أو في حال استمرار النوبة لأكثر من 72 ساعة، ينبغي اللجوء إلى العلاج الوقائي بالأدوية وفق ما أفادت مجلة "الصيدليات الحديثة" الألمانية. وأوضحت المجلة أنّ العلاج الوقائي بالأدوية يتألف مثلاً من حاصرات البيتا أو الأدوية المحتوية على المادة الفعالة "فلوناريزين". إلى جانب الأدوية، يمكن الوقاية من نوبات الصداع النصفي من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل تقنية الاسترخاء العضلي التقدمي، وممارسة رياضات قوة التحمل، مثل المشي والجري والسباحة وركوب الدراجات، مع مراعاة الابتعاد عن مواقف التوتر العصبي. كما يمكن التخفيف من الصداع عبر الجلوس في غرفة مظلمة وسماع موسيقى هادئة.للمزيد:
