#صحة
ميرا عبدربه 19 ابريل 2015
الأطعمة والأدوية والمشروبات وأي مواد أخرى تدخل الجسم، تمرّ عبر الكبد الذي يعمل على إزالة السموم من الجسم. صحة الجسم كلّها مرتبطة بصحة الكبد، وبالتالي فالاعتناء به أمر ضروري لصحة جيدة. لذا نصيحة "أنا زهرة" لك اليوم هي الاعتناء بصحة الكبد في مناسبة اليوم العالمي المخصّص له (19 أبريل). عادات تضر بالكبد هناك الكثير من العادات اليومية التي تضرّ بصحة الكبد ويفترض تجنبها. هذه العادات تتمثل في التالي: تناول كمية كبيرة من الأدوية: تناول الأدوية بشكل عشوائي يضرّ بالكبد، فذلك يدفعه إلى العمل باستمرار للتخلّص من السموم التي تنتجها الأدوية. التدخين: المواد السامة في السجائر تؤذي الكلى بشكل كبير جداً. قلة النوم: الأرق قد يؤثر سلباً على صحة الكبد. عند الحصول على ساعات قليلة من النوم، لا يتمكّن الكبد من العمل بشكل صحيح. الغذاء الخاطىء: الأطعمة المقلية والوجبات السريعة وكميات السكر الكبيرة تؤدي إلى تجمع المزيد من السموم في الكبد، مما يسبّب له الضرر. الديتوكس ينظّف الكبد اللجوء الى رجيم الديتوكس ولو لمرة أسبوعياً يسهم في تنظيف الكبد من السموم. خلال هذا الرجيم، يتم التركيز على الأطعمة الطازجة فقط أي الخضار والفواكه والامتناع عن المقالي والمعلّبات والوجبات السريعة والحلويات. هذه الطريقة تساعد على تخليص الكبد من السموم، مما يسهم في تحفيزه على العمل خلال باقي الأيام. للمزيد:السكري يسرق نظرك ويُتلف أعصابك الصداع مؤشر إلى أمراض العيون؟ من “أنا زهرة” طرق للحفاظ على صحة رئتيك
