ميرا عبدربه 17 ابريل 2013
البروبيوتيك هي متممات غذائية من بكتيريا حية صديقة لصحة الجسم. هذه البكتيريا فعالة جداً لاضطرابات الجهاز الهضمي كالإمساك والإسهال وحتى مرض سرطان القولون. كما أنّ البروبيوتيك تحسّن عمل الجهاز المناعي وتخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم وتحسن من امتصاص المعادن والمواد الغذائية من مختلف أنواع المأكولات. لذا من الضروري إضافة الأطعمة التي تحتوي على هذه البكتيريا الى غذائك للتمتع بصحة أفضل. فما هي الأطعمة الأغنى بالبروبيوتيك؟
