#تغذية وريجيم
لاما عزت 2 يوليو 2018
إعداد حقيبة السفر من أهم وأصعب الخطوات عند الاستعداد للسفر? وهي تشكل مشكلة خصوصاً للنساء لعدم قدرتهن على توضيب كل ما يحتجن إليه داخل الحقيبة? فيمكثن لساعات طويلة أمام خزانة الملابس لانتقاء ما يلزمهن ومحاولة إيجاد مساحة له داخل الحقيبة. لذا أتينا لك بهذه النصائح التي ستساعدك على الانتهاء من توضيب حقيبة سفرك بأقل من ساعة واحدة.- دوني قائمة بضروريات السفر تحتوي على كل ما قد تحتاجين إليه خلال سفرك.
- قومي بتنسيق ملابسك مسبقاً قبل وضعها في الحقيبة مثلاً اختاري البنطلون والقميص التي سترتدينها معه وضعيهما جنباً إلى جنب في الحقيبة لتجنب أخذ ملابس لا حاجة إليها.
- قومي بلف الملابس عوضًا عن تطبيقها لأن لفّها سيسمح لكِ بوضع المزيد من الملابس داخل الحقيبة.
- اختاري الإكسسوارات الخاصة بكل قطعة من الملابس وضعيها في أكياس بلاستيكية صغيرة.
- جهزي حافظة أدواتك الشخصية التي تحتوي على المكياج والشامبو وفرشاة الأسنان وشاحن الهاتف إلخ...
- ضعي جميع الأغراض في مكان واحد وابدئي بوضع الأشياء الثقيلة في قعر الحقيبة. أما الأغراض القابلة للكسر فضعيها بين الملابس.
- اصطحبي حقيبة صغيرة للشاطئ، تحتوي على الملابس والاكسسوارات الخاصة بالبحر.
