اختبار الأسبوع: هل الكورتيزون فعلاً مضرَ بالجسم؟

#صحة

ميرا عبدربه 21 نوفمبر 2017

الكورتيزون! عندما نسمع الطبيب يصف لنا هذا النوع من الأدوية نخاف كثيراً على صحتنا وحتى على وزننا. من المعروف ان تناول الكورتيزون مضرَ بصحة الجسم اذ انi يسبب الكثير من الأمراض ويزيد من الوزن بشكل كبير جداً.

يتواجد الكورتيزون بالعديد من الأشكال كالمراهم والبخاخات والتي تعتبر من أقل أنواع الكورتيزون ضرراً على الصحة لأنها لا تسبب الكثير من الأضرار. ولكن حبوب الكورتيزون هي التي يمكن ان تلحق الضرر بالجسم، الا ان تناولها في بعض الحالات الصحية هو أمر ضروري جداً.

الحصول على جرعة كبيرة من حبوب الكورتيزون يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام ويؤدي الى ارتفاع في ضغط الدم. كما ان الكورتيزون يؤثر على وزن الجسم ويؤدي الى تجمع السوائل في منطقة البطن وأيضاً يزيد من حجم الوجه. ولكن في بعض الأحيان لا مفرً من الكورتيزون، وفي ما يلي بعض النصائح التي يجب اعتمادها خلال تناول الكورتيزون للتخفيف من مضاره على الصحة:

• الإبتعاد عن الملح والأطعمة المالحة خلال تناول الكورتيزون لأن الملح يزيد من تكدس السوائل بالجسم عند الحصول عليه مع الكورتيزون.

• شرب 3 أكواب من الحليب يومياً للوقاية من هشاشة العظام.

• شرب ليترين من المياه بشكل يومي.

• ممارسة الرياضة لمدة 15 دقيقة عند تناول أدوية الكورتيزون.