#صحة
ميرا عبدربه 12 ديسمبر 2016
في دراسة حديثة تبيَن ان الأشخاص الذين يمارسون الرياضة هم أقل حاجة لتناول المضادات الحيوية من الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة.
هذه الدراسة أجريت في الدنمارك على حوالي 10 ألف شخص لمدة سنة وتم قياس نسبة التمارين الرياضية التي يمارسونها وتم تقسيهم الى ثلاث مجموعات. مجموعة نشطة ومجموعة تمارس الرياضة باعتدال ومجموعة لا تمارس النشاط البدني. وتبيَن بعد مرور هذه السنة ان الأشخاص الذين يمارسون الرياضة هم أقل عرضة للإصابة بالتهابات الجسم بنسبة 10?. وتجدر الإشارة الى ان التهابات البول هي من أكثر أنواع الإلتهابات التي يمكن الوقاية منها من خلال الرياضة.
لذا ننصحك زهرتنا بممارسة التمارين الرياضية من ثلاث الى خمس مرات في الأسبوع اذا كنت فعلاً ترغبين بتقوية جهاز المناعي والبقاء في مأمن من تناول الأدوية المضادة للإلتهابات والتي تحدث عدد من المشاكل الصحية في الجسم.
