#مشاهير العالم
ميرا عبدربه 7 ابريل 2016
جيسيكا ألبا هي ممثلة أميركية تتمتع بجسم رشيق وصحة جيدة. واليوم في "أنا زهرة سنكشف لك أسرار الممثلة الأميركية الصحية لنعرفك عليها. تبدأ جيسيكا ألبا يومها بتناول وجبة فطور صحية وممارسة رياضة ركوب الدراجة الهوائية بشكل يومي. وتعتبر جيسيكا ان عملها هو من أكثر الأمور التي تسبب اها التوتر في حياتها. المسؤولية في العمل واتخاذ القرارات هي من الأمور التي تسبب لها الضغط في عملها بشكل يومي ومتكرر. الا ان الممثلة الأميركية تجد طريقة صحية جداً للتخلص من التوتر وهي عبر ممارسة الرياضة. تعتبر جيسيكا ان الرياضة تساعدها على التفكير الإيجابي وتجعلها تتخلص من كل التوتر والإجهاد والتعب الذي تعيشها في حياتها اليومية. وتحب جيسيكا الركض بشكل كبير جداً. وتتمنى جيسيكا أيضاً بأن كان بامكانها التخلص من التليفون الخاص بها اذ انها تعتبر نفسها متعلقة به بشكل كبير جداً مما يزيد من توترها. فما رأيك بهذا الجانب من حياة جيسيكا ألبا زهرتنا؟ وهل يمكن ان تلجئين الى الرياضة للتخلص من التوتر؟
