#صحة
ميرا عبدربه 14 نوفمبر 2015
يتم اكتشاف سكري الحمل عند المرأة بين الأسبوعين 24 و28 من الحمل. هذه المشكلة الصحية تصيب ما يقارب 7? من الحوامل وتحدث بسبب عجز الجسم عن إفراز كمية كافية من الانسولين. من أهم أعراض سكري الحمل هي العطش الشديد والرغبة الدائمة في الذهاب الى الحمام للتبوّل والتعب وعدم الرؤية بوضوح. عدم معالجة هذه المشكلة يزيد احتمال ولادة طفل كبير الحجم وبالتالي زيادة نسبة اللجوء الى العملية القيصرية. في حال اكتشاف اصابتك بسكري الحمل، يجب أن تتابعي حالتك الصحية مع الطبيب باستمرار مع اتباع بعض النصائح الصحية التي نقدّمها لك هنا في مناسبة اليوم العالمي للسكري: اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على كميات معتدلة من النشويات الصحية، ويفضَّل أن يكون هذا النظام تحت اشراف اختصاصية التغذية. ممارسة 30 دقيقة من رياضة المشي من 3 الى 5 مرات في الأسبوع. الابتعاد عن تناول الحلويات واستبدالها بالفواكه. شرب كمية وافرة من المياه خلال النهار. وتجدر الإشارة الى أنّ الحامل المصابة بالسكري تكون عرضة أكثر من غيرها للإصابة بالسكري من النوع الثاني في المستقبل. علماً بأنّ سكري الحمل يختفي بعد الولادة. لذا يجب عليها الإلتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام للتقليل من خطر التعرض للسكري. للمزيد: 4 أمراض تنتقل من الحامل إلى الجنين ماذا بعد الولادة القيصرية؟ إليك أدوات الإسعاف الأولية الضرورية
