#تغذية وريجيم
ميرا عبدربه 21 أغسطس 2015
السيلوليت واحتباس السوائل وتجمّع الدهون في البطن وغيرها من المشاكل تمنعك من خسارة الوزن والتمتع بجسم رشيق. لكن بعد استعمال بعض أنواع الزيوت الأساسية، يمكنك التخلص من هذه المشاكل والتمتع بجسم صحي. “أنا زهرة" قامت بجولة على بعض الزيوت الأساسية وجرّبتها وأتت لك بأفضلها. زيت الأرز هذا النوع من الزيت يسهم في إزالة الدهون المتكدّسة في الجسم منذ فترة طويلة. يمكن استخدام هذا النوع من الزيت عبر تدليكه على المناطق حيث ترغبين في التخلص من الدهون. ومن أجل زيادة مفعول هذا الزيت، يمكن خلطه مع زيت القمح أو زيت المكاديميا. زيت اللوز يسهم زيت اللوز في التخلص من التشققات البيضاء التي تنتشر حول البطن وعلى الأرداف. يجب تطبيق هذا الزيت على بشرة البطن أو بشرة الأرداف بعد الاستحمام للحصول على نتيجة مميزة. زيت البرتقال كمية الفيتامين سي العالية المتوافرة في زيت البرتقال، تساعد في القضاء على السيلوليت. اجراء تدليك باستخدام هذا الزيت في مكان ظهور السيلوليت على البشرة يساعد في التخلص منها تدريجاً. زيت الكرفس يمكن تناول ربع ملعقة صغيرة من زيت الكرفس يومياً أو إضافتها الى أطباق السلطة. هذا النوع من الزيت يساعد على حرق عدد كبير من الدهون المتراكمة في الجسم من خلال رفع مستوى الأيض فيه. زيت النعناع هذا النوع من الزيت يساعد على التخلص من الدهون المتجمّعة حول البطن. يتم خلط نقطتين من هذا الزيت مع ملعقة صغيرة من العسل وتناول المزيج صباحاً قبل أكل أي شيء لمدة أسبوعين، مما يساعد في التخلص من دهون البطن. نصيحة: لا يفضَّل استخدام هذه الزيوت من قبل السيدات الحوامل أو الأطفال الصغار لأنها مركزة جداً وقد تسبّب ضرراً لهذه الفئة من الناس.للمزيد:
استمتعي بالـ “الآيس كريم” من دون القلق على رشاقتك! لماذا لا تفقدين دهون البطن؟ علامات تدلّ على حاجتك إلى الحديد
