#صحة
ميرا عبدربه 16 يوليو 2014
أوقات الصلوات الخمسة المفروضة علينا في الإسلام تتوافق تماماً مع أوقات النشاط الفيسيولوجي للجسم، ما يجعلها ضابطاً لإيقاع الجسم كله وبالتالي يجب أداء كل صلاة في موعدها، ولا يجب التأخر في أدائها نهائياً لكسب المزيد من الحسنات وأيضاً للحصول على فوائدها الصحية. اليوم يا زهرتنا سنخبرك عن فوائد أداء صلاة الفجر في موعدها، إذ أنّها الصلاة التي يمكن أحياناً إهمالها بسبب الرغبة في النوم. في وقت صلاة الفجر، يرتفع هرمون الكورتيزون في الجسم. ومع القيام لأداء هذه الصلاة، يساعد هذا الهرمون في منح الجسم طاقة لا مثيل لها نهائياً. وهذه الصلاة تعتبر حاجزاً وقائياً من أمراض القلب، فالنهوض لأداء صلاة الفجر التي تتمثل في ركعتين يساعد في تحفيز عمل عضلة القلب وخفض ضغط الدم. صلاة الفجر تحسّن أيضاً عمل الدورة الدموية في الجسم وتساعد على توزيع الدم على مختلف أعضاء الجسم بشكل أفضل. كما أنّ استنشاق الهواء في الجو عند الفجر ذو تأثير إيجابي على الجهاز العصبي، يقضي على التوتر ويمنح الإسترخاء. كما أنّ هذا الهواء ينشّط الذهن بطريقة فعالة جداً ويعمل على تنقية الرئتين من السموم. فيا زهرتنا، حافظي على صلاة الفجر في الشهر الفضيل وبعده لحياة صحية رائعة.
