روتين العناية بالبشرة.. 7 خطوات تضمن نضارة العروس وإشراقتها

#بشرة

سارة سمير 31 ديسمبر 2024

يوم زفافك هو اللحظة الأكثر حماساً في حياتكِ، إذ تحلم كل عروس بأن تبدو مُشرقة ومُتوهجة وجميلة، ولا يتحقق هذا الأمر إلا ببشرة خالية من العيوب، وبما أن البشرة المثالية لا تصلين إليها بين عشية وضحاها، فأنتِ بحاجة إلى روتين كامل ومدروس؛ للعناية ببشرتكِ قبل أشهر من حفل الزفاف.

إليكِ خطوات محددة ودقيقة، تضمن لكِ بشرة رائعة ومُشرقة، للاستعداد لحفل زفافكِ.

خطوات لبشرة مثالية في يوم زفافكِ:

1. اتبعي روتيناً ثابتاً:

أساس بشرة العروس المُتوهجة، هو اتباع روتين يومي ثابت للعناية بالبشرة، يكون فعالاً وبسيطاً بحيث يمكنك الالتزام به في الأشهر، التي تسبق حفل زفافكِ، ويجب أن يشمل ذلك: التنظيف والتونر والترطيب ووضع واقي الشمس، وتأكدي من اختيار المنتجات التي تناسب نوع بشرتكِ، دهنية أو جافة أو حساسة أو مختلطة.

منظف البشرة: استخدمي منظفاً لطيفاً، يزيل الأوساخ والزيوت والمكياج، دون تجريد البشرة.

تونر البشرة: يوازن التونر درجة حموضة بشرتك، ويجهزها لامتصاص أفضل للأمصال والمرطبات.

مرطب البشرة: الترطيب هو أساس البشرة الصحية الممتلئة، لذا اختاري مرطباً يناسب نوع بشرتكِ.

واقي الشمس: لا تقللي أبداً من أهمية واقي الشمس، فقد يؤدي تلف الأشعة فوق البنفسجية إلى شيخوخة الجلد قبل الأوان، ما يعرضكِ لتصبغ غير مرغوب فيه.

2. تقشير البشرة بانتظام:

يعد التقشير خطوة أساسية لإزالة خلايا الجلد الميتة، التي تجعل بشرتكِ تبدو باهتة، يساعد التقشير المنتظم (مرة أو مرتين في الأسبوع) على الكشف عن بشرة أكثر نضارة ونعومة، لكن من المهم عدم المبالغة في ذلك، فالإفراط في التقشير قد يؤدي إلى تهيج وحساسية، خاصة عندما تستعدين لمثل هذا الحدث المهم. اختاري مقشراً لطيفاً يناسب نوع بشرتكِ، وإذا كانت حساسة، فاختاري مقشراً كيميائياً خفيفاً يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي، أو بيتا هيدروكسي. وبالنسبة للبشرة العادية إلى الدهنية، قد يكون التقشير الجسدي مناسباً، ويضمن التقشير المناسب أن بشرتكِ مستعدة لامتصاص الأمصال والمرطبات بشكل أفضل، ما يمنحك بشرة شابة ومشرقة.

3. الترطيب:

البشرة المرطبة بشرة نضرة ومُشرقة، يجب على العرائس التركيز على الترطيب الداخلي والخارجي؛ لضمان حصولهن على بشرة متوهجة في يوم زفافهن. اشربي الكثير من الماء طوال اليوم؛ للحفاظ على تغذية بشرتكِ من الداخل، وحاولي شرب 8 أكواب من الماء يومياً. وبالإضافة إلى شرب الماء، أدرجي الأمصال والكريمات المرطبة في روتين العناية بالبشرة، وابحثي عن منتجات تحتوي على مكونات، مثل: حمض الهيالورونيك، أو الجلسرين، أو السيراميد، إذ تساعد هذه المكونات على الاحتفاظ بالرطوبة، ما يمنح البشرة لمسة نهائية ناعمة وندية.

4. علاج مشاكل البشرة:

إذا كنتِ تعانين مشاكل جلدية معينة، مثل: حب الشباب أو التصبغ أو الخطوط الدقيقة، فهذا هو الوقت المناسب لمعالجتها، قبل بضعة أشهر من حفل زفافكِ، ويكون الاستثمار في العلاجات المستهدفة أمراً ضرورياً ومؤثراً في جمالكِ.

حب الشباب: إذا كان حب الشباب مصدر قلق، فحاولي استخدام علاجات لطيفة مع بيروكسيد البنزويل، أو حمض الساليسيليك، من المهم تجنب العبث ببشرتكِ، لأن ذلك يزيد التندب.

فرط التصبغ: بالنسبة للبقع الداكنة، أو لون البشرة غير المتساوي، فكري في دمج المنتجات التي تحتوي على فيتامين (سي)، أو النياسيناميد، أو الريتينول، التي تساعد على تفتيح البشرةـ وتقليل التصبغ.

الخطوط الدقيقة: إذا كانت الخطوط الدقيقة تشكل مصدر قلق، فابحثي عن الأمصال التي تحتوي على الببتيدات، أو الريتينول، أو عوامل النمو لتحفيز إنتاج الكولاجين، والحفاظ على بشرة مشدودة وناعمة.

5. لا تنسي الرقبة ومنطقة الصدر:

وجهكِ ليس المنطقة الوحيدة التي تحتاج إلى الاهتمام في يوم زفافكِ، فرقبتكِ ومنطقة الصدر (منطقة الصدر العلوية) مرئيتان أيضاً، كما أنهما من المناطق التي تظهر عليها علامات الشيخوخة أو الجفاف، لذلك تأكدي من توسيع روتين العناية بالبشرة إلى ما هو أبعد من وجهكِ؛ ليشمل هاتين المنطقتين، واستخدمي الأمصال والمرطبات للوجه على رقبتكِ وصدركِ، وضعي واقياً من الشمس للحماية من أضرار أشعة الشمس.

6. حددي مواعيد علاجات الوجه والتدليك مقدماً:

إذا كنتِ تخططين لإجراء أي علاجات احترافية قبل يوم الزفاف، فحددي مواعيدها مسبقاً. ومن الأفضل أن تكون قبل 3 إلى 6 أشهر، إذ توفر علاجات الوجه التنظيف العميق والترطيب والاسترخاء، بينما يمكن للعلاجات الأكثر تقدماً، مثل: الوخز بالإبر الدقيقة، أو التقشير الكيميائي، أو علاجات الليزر، معالجة مشاكل الجلد المحددة. وكوني حذرة عند تجربة علاجات جديدة قبل الزفاف مباشرة، حيث تتفاعل البشرة، أحياناً، بشكل غير متوقع. ومن المهم أن تمنحي بشرتكِ الوقت للشفاء والاستقرار قبل يومك زفافكِ، ويعد علاج الوجه قبل أسبوع أو أسبوعين من الزفاف مثالياً؛ لمنح بشرتكِ توهجاً منعشاً ومشرقاً، دون المخاطرة بالتهيج.

7. خذي قسطاً كافياً من النوم وتخلصي من التوتر:

لن يكون أي روتين للعناية بالبشرة فعالاً؛ إذا لم تعتني بنفسك من الداخل إلى الخارج. ويعد الحصول على قسط كافٍ من النوم إحدى أهم الطرق؛ لضمان أن تبدو بشرتك بأفضل حالاتها في يوم زفافكِ، فالنوم هو الوقت الذي يُصلح فيه جسمك نفسه، ويجدد نفسه، وهو أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة بشرتك. لهذا احصلي على 7-9 ساعات من النوم المريح كل ليلة، خاصة في الأسابيع التي تسبق حفل زفافك.

التوتر، أيضاً، قد يُحدث فوضى في بشرتكِ، ما يؤدي إلى ظهور البثور والاحمرار والبهتان. ولتقليل التوتر، مارسي تقنيات الاسترخاء، مثل: اليوغا، أو التأمل، أو التنفس العميق، ولا تنسي أخذ فترات راحة من التخطيط لحفل الزفاف؛ للاسترخاء والراحة.