#علاجات تجميلية
سارة سمير 19 أغسطس 2022
يحتوي جسم الإنسان على الكولاجين بوفرة، لكن يتناقص إنتاج الكولاجين في الجسم مع تقدمنا في العمر، وهذا هو السبب في أن مكملات الكولاجين حققت نجاحاً في السنوات الأخيرة، منذ أن اكتشف الناس فائدة هذا البروتين للشعر والجلد والعظام.
لكن لا تتوقف فوائد الكولاجين عند هذا الحد، إذ له وظائف أخرى أيضاً مثل المساعدة في تجلط الدم.
ما الكولاجين؟
الكولاجين هو الصمغ الذي يربط الجسم ببعضه بعضاً، إنه بروتين صلب وغير قابل للذوبان والألياف، والأكثر وفرة في أجسامنا، ويتكون مما يصل إلى ثلث البروتينات في الجسم، ويوجد الكولاجين في العظام والجلد والعضلات والأوتار والأربطة، ويمكنكِ أيضاً العثور على الكولاجين في القرنية والأوعية الدموية والأسنان.
ويتم تجميع جزيئات الكولاجين معًا بإحكام لتشكيل ألياف رفيعة طويلة تعمل بمثابة هياكل داعمة، تربط الخلايا مع بعضها بعضاً، ما يمنح الجلد القوة ويشده، وهناك 16 نوعاً من الكولاجين، لكن 80-90% منها تنتمي إلى أربع فئات رئيسية من الكولاجين.
هذه الأنواع من الكولاجين، هي:
· الأول: يحتوي على هياكل معبأة بكثافة قابلة للمط وأكثر متانة من الفولاذ، ويوفر بنية للأسنان والعظام والغضاريف الليفية والأوتار والأنسجة الضامة، ما يشكل 90% من كولاجين الجسم.
· الثاني: يحتوي على ألياف غير محكمة الترابط، توجد بالغضروف المرن الذي يعمل على تبطين مفاصلك.
· الثالث: يدعم بنية الشرايين والعضلات والأعضاء.
· الرابع: يساعد في الترشيح، ويوجد في طبقات بشرتك.
هل يساعد الكولاجين البشرة؟
بالفعل يمكن أن يكون دمج هذا البروتين أحد أفضل طقوس التجميل، حيث تساعدكِ فوائده العديدة في الحفاظ على توهجك الشبابي، وهناك العديد من المزايا الرائعة لاستخدام الكولاجين، لذا استمري في القراءة لفهم هذا البروتين بشكل كامل، وكيف يعمل على تجميل البشرة.
يؤثر الكولاجين على الجلد بطرق مختلفة، ومع تقدمك في العمر، يفرز جسمكِ كمية أقل من الكولاجين، لذلك بمجرد البدء في إضافة الكولاجين، فإنه يساعد على تقوية بشرتك عن طريق تحسين ترطيبها وتجديد شباب البشرة، وغالباً ينتج عن الجلد الجاف تجعد الجلد وتشكل الخطوط الدقيقة، ويساعد استخدام الكولاجين في منع جفاف الجلد.
عند تناول مكملات الكولاجين بشكل مستمر، تظهر الدراسات أن هذا يحفز الجسم بالفعل على إنتاج الكولاجين من تلقاء نفسه. وعندما يحدث هذا، ستبدو البشرة أكثر شباباً وإشراقاً، وهناك أيضاً ادعاءات أن مكملات الكولاجين يمكن أن تساعد في منع الأمراض الجلدية التي تسبب الاحمرار.
فوائد الكولاجين للجمال
الآن، بعد أن علمنا أن للكولاجين العديد من الفوائد للبشرة، سنتعمق في الطريقة التي يمكن أن يساعد بها هذا المكون في إبراز جمال ملامحك.
1. تحسين البشرة
يفيد الكولاجين البشرة عن طريق جعل الجلد أكثر تماسكاً، وتحسين ترطيب البشرة، وجعلها تبدو ممتلئة، ما يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة، بالإضافة إلى تقليل خصائص البشرة الناضجة، مثل: الخطوط الدقيقة والتجاعيد، التي تشير عادةً إلى علامات الشيخوخة.
2. تقوية الأظافر
متلازمة الأظافر الهشة شائعة جداً هذه الأيام، نظراً لانتشار صيحات تجميل الأظافر من "الآكليرك، الجل"، لكن يمكن أن يساعد تناول الكولاجين في تقوية الأظافر الهشة، فقد أثبتت دراسة أن تناول مكملات الكولاجين عن طريق الفم في غضون أربعة أسابيع من تناول هذه المكملات، أظهر نتائج ممتازة في تقوية الأظافر وأطوالها.
3. نمو الشعر
إن فسيولوجيا بصيلات الشعر معقدة، وتجب مراعاة العديد من العوامل من أجل صحة فروة الرأس المثلى، ويتكون الكولاجين من ثلاثة أحماض أمينية غير أساسية: الجلايسين والبرولين والهيدروكسي برولين، التي من شأنها أن تساعد في تقوية فروة الرأس، وتقليل ظهور الشيب، والأضرار المرتبطة بالعوامل الخارجية وتقدم العمر.
4. زيادة كتلة العضلات
مع تقدم العمر، يفقد بعض الأشخاص كتلة العضلات، خاصة الذين يعانون حالات مثل ضمور العضلات، إذا كنتِ تحبين قضاء وقتكِ في صالة الألعاب الرياضية، فمن المحتمل أنك تفضلين المظهر الشبابي.
ولتجنب الأمراض المرتبطة بالعمر مثل "ساركوبينيا"، تحتاجين إلى تناول مكملات الكولاجين، بجانب ممارسة التمارين الرياضية، لاكتساب المزيد من العضلات.
إقرأ أيضاً: 11 معطراً مثالياً للجسم.. للاستخدام اليومي
5. علاج حب الشباب والطفح الجلدي
تناول مكملات الكولاجين قد يساعد في علاج متلازمة الأمعاء المتسربة، وتشمل الأعراض الرئيسية لهذا المرض أعراض الجهاز الهضمي ومشاكل الجلد مثل: حب الشباب والطفح الجلدي والإكزيما.
6. يساعد في إنقاص الوزن
هناك بعض الادعاءات بأن مكملات الكولاجين قد تساعد في زيادة التمثيل الغذائي، وعندما يكون التمثيل الغذائي لديك مرتفعاً أو متزايداً، يكون فقدان الوزن أسهل، وقد يكون بسبب كمية البروتينات في الكولاجين.
7. تعزز صحة القلب
مكملات الكولاجين مفيدة لصحة القلب، وعندما تستهلكين الكولاجين، فإنه يساعد في توفير بنية للأوعية الدموية والشرايين، ما يضمن وصول الدم والأكسجين إلى قلبكِ، ودون كمية كافية من الكولاجين، تصبح الشرايين أقل مرونة، ما قد يؤدي إلى تصلب الشرايين.
