#صحة
ميرا عبدربه 23 يناير 2019
إليك أفضل أنواع السناك التي يمكن أن يتناولها مرضى السكري.
8 أنواع من "السناك" مناسبة لمريض السكري
#حياتك
-
-
![المكسرات النيئة: الجوز، اللوز، الكاجو وغيرها من أنواع المكسرات النيئة تناسب مريض السكري وذلك لأنها لا تسبب أبداً ارتفاع نسبة السكر في الدم]()
المكسرات النيئة: الجوز، اللوز، الكاجو وغيرها من أنواع المكسرات النيئة تناسب مريض السكري وذلك لأنها لا تسبب أبداً ارتفاع نسبة السكر في الدم
-
![بذر اللقطين: بذر اللقطين غني بالفيتامين A والزنك وحمض الفوليك.]()
بذر اللقطين: بذر اللقطين غني بالفيتامين A والزنك وحمض الفوليك.
-
![اللبن اليوناني: اللبن اليوناني غني بالبروتينات الصحية وبالتالي هو مناسب جداً لمريض السكري.]()
اللبن اليوناني: اللبن اليوناني غني بالبروتينات الصحية وبالتالي هو مناسب جداً لمريض السكري.
-
![الفوشار: صحيح أن الفوشار من النشويات ولكنه غني جداً بالألياف الغذائية وبالتالي يمكن أن يكون وجبة صحية خفيفة لمريض السكري.]()
الفوشار: صحيح أن الفوشار من النشويات ولكنه غني جداً بالألياف الغذائية وبالتالي يمكن أن يكون وجبة صحية خفيفة لمريض السكري.
-
![التفاح مع زبدة الفستق: التفاح غني جداً بالألياف الغذائية وهو من بين أنواع الفواكه المناسبة لمريض السكري.]()
التفاح مع زبدة الفستق: التفاح غني جداً بالألياف الغذائية وهو من بين أنواع الفواكه المناسبة لمريض السكري.
-
![الفراولة: تعتبر الفراولة من بين أنواع الفواكه التي لا تحتوي على نسبة عالية من السكر]()
الفراولة: تعتبر الفراولة من بين أنواع الفواكه التي لا تحتوي على نسبة عالية من السكر
-
![الحمص بطحينة: الحمص بطحينة غني بالدهون الصحية، البروتينات والألياف الغذائية وبالتالي يعتبر وجبة خفيفة مناسبة لمريض السكري.]()
الحمص بطحينة: الحمص بطحينة غني بالدهون الصحية، البروتينات والألياف الغذائية وبالتالي يعتبر وجبة خفيفة مناسبة لمريض السكري.
-
![صلصة الغواكامولي: يتم إعداد هذه الصلصة باستخدام الأفوكادو والقليل من عصير الليمون الحامض ورشة من الملح. الأفوكادو صحي للغاية وهو مناسب جداً لمرضى السكري.]()
صلصة الغواكامولي: يتم إعداد هذه الصلصة باستخدام الأفوكادو والقليل من عصير الليمون الحامض ورشة من الملح. الأفوكادو صحي للغاية وهو مناسب جداً لمرضى السكري.
