#صحة
د ب أ 16 مايو 2016
للرياضة فوائد صحية جمّة للجسم والنفس على حد سواء، غير أن البعض يبالغ في ممارستها إلى حد الإدمان. فما هي أعراض هذا الإدمان؟
قالت مجلة "علم النفس اليوم" إنه ليس من السهل تشخيص إدمان الرياضة، غير أن هناك بعض العلامات التحذيرية الدالة عليه، مثل الاشتراك في أكثر من صالة لياقة بدنية من أجل ممارسة التمارين في كل وقت، وكذلك إهمال المحيط الاجتماعي من أجل ممارسة الرياضة.
كما تظهر على مدمن الرياضة بعض أعراض الانسحاب في حال عدم التمكن من ممارسة الرياضة، مثل العصبية والشعور بصداع، بالإضافة إلى بعض الأعراض الجسدية مثل الآلام والإرهاق والحمى والكسور الناجمة عن التوتر العصبي.
وينبغي استشارة طبيب نفسي في حال ملاحظة هذه الأعراض؛ لأن إدمان الرياضة قد يمثل مشكلة للجسد والنفس على حد سواء.
للمزيد:
